أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في العراق - سؤال في تغذية

لدي سمنة وزني يزيد كل يوم بشكل اكبر ماهو الحل هل قطع الخبز راح يخسرني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لإيقاف زيادة الوزن، والبدء في إنقاصه بطرق صحية وآمنة، يمكنكِ التوقف عن تناول...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في الأمراض الجلدية

ما علاج الهالات السوداء تحت العين والانتفاخ تحت العين مع العلم انني اخذ القسط الكافي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. على الرغم من حصولكِ على قسط كافِ من النوم، وشرب كمية كافية من...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في الأمراض الجلدية

اعاني من بشرة دهنية شديدة اريد التخلص منها فلا استطيع وضع اي منتجات اخرى على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد البشرة الدهنية نوع من أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة، وذلك لما...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 18 ووزني 78 وطولي 159 واعاني من مقاومة الانسولين كيف استطيع خسارة الوزن وما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكنكِ اتباع مجموعة من الطرق والأساليب للتعامل مع مقاومة الأنسولين، وإنقاص الوزن الزائد،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا شاب بالغ من العمر 19 وطولي 165 هل هناك فرصة لزيادة الطول ل170 سؤالي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بالنسبة للرجال، تتوقف الزيادة في الطول في الفترة العمرية ما بين 18 -...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية

اعاني بشكل كبير من الدهون في الوجه والشعر الدهني اكون محافظا عليه بعد كم ساعة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. فيما يلي روتين يومي يمكنك اعتماده للعناية بالبشرة الدهنية، والتحكم في إفراز الزيوت...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

بعد ولادتي ازداد وزني بعشر كيلوات ولا اعرف اسباب زيادة وزني فهل هناك طريقة لخفض...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب المحتملة لزيادة الوزن بعد الولادة، ومنها: التغيرات الهرمونية الناتجة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا كنت اعاني من نحافة وتناولت عسل جينسينغ سمنت وتحسنت امور كثيرة بجسمي وصحتي ولكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للتوقف عن تناول عسل الجينسينغ دون فقدان الوزن المكتسب، يمكنكِ اتباع النصائح والإرشادات...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد المكمل الغذائي Perfect أحد مكملات الفيتامينات والمعادن المتكاملة التي يمكن إضافتها للنظام...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

وزني هو 47 كغم وطولي 179 اريد نظام غذائي للوصول الى 60 كغم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأنظمة الغذائية لزيادة الوزن، والتي يعتمد اختيار الأنسب منها على...تابع القراءة

male في ماليزيا - سؤال في تغذية

انا شخص مغترب وحدي بفكر اخذ الفيتامينات لانه لا كل الي اتغذى عليه اكل جاهز...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد تناول الغذاء الصحي الخيار الأفضل للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم،...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل من الافضل ان اخد مالتي فيتامين او اخد كل نوع منفصل انا عندي سكر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يمكن تحديد الأفضل بين الملتي فيتامين والفيتامينات الفردية؛ إذ يعتمد الأمر على...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي 16 سنة وجسمي رفيع خالص ما عدا منطقة البطن والجناب كرش فيها دهون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن أو الكرش، وتعزيز بناء الكتلة العضلية،...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عملت رجيم شبه قاسي ووزني نزل جدا حوالي ١٥ كيلو وانا عندي ١٨ سنة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد نزول الوزن السريع أمر غير صحي؛ إذ إنه يسبب العديد من المشكلات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية

انا نحيفة مرا وابى اخذ فيتامينات تسمني لقيت فتامين سبروفيتا هل هي صحية وابي اخذ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. يحتوي دواء سبروفيتا؛ وهو أحد مضادات الهيستامين، على مجموعة متنوعة من...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

نسبة فيتامين د 385 هل هي مناسبة لعمري 27 سنة واحاول النزول في الوزن ولكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد نسبة فيتامين د لديكِ وهي 38.5 نانوجرام/ملليلتر ضمن النطاق الطبيعي، ولكنها قريبة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

كنت اعاني من زيادة الوزن وقمت بنزول 30 كيلو في وقت قصير من بعدها بعد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، من المحتمل أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى تساقط الشعر، وهو أمر...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل يمكن تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منه يوميا وما هو الوقت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منها يوميًا بجرعة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

لو خلطت حلبة شمر كمون محلب حبة سوداء حب رشاد مع بعض واخذتهم مثل مشروب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تمنح الأعشاب المذكورة وهي الحلبة، والشمر، والكمون، والمحلب، والحبة السوداء، وحب الرشاد العديد...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في صحة الطفل

بنتي تعاني سعال وحرارة اعطيتها مسكن بروف للحرارة وثم اردت ان اعطيها عسل هل هذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لطفلتكِ الصحة والعافية. نعم، يمكنكِ إعطاء العسل لطفلتكِ بعد تناول مسكن البروفين لتهدئة السعال،...تابع القراءة