تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابي اعرف ايش الفيتامينات الي اقدر اخذها
6 سبتمبر 2024
258
أنا نحيفة مرا وأبى أخذ فيتامينات تسمني لقيت فتامين سبروفيتا هل هي صحية ؟ وأبي أخذ فيتامين د بس خايفه يكون ما عندي نقص، رغم أنه فيني هشاشة عظمية وتساقط بالشعر وكسل
1
8 سبتمبر 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الصحة والعافية. يحتوي دواء سبروفيتا؛ وهو أحد مضادات الهيستامين، على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، لذا فإنه قد يساعد على علاج النحافة وزيادة الوزن من خلال تعزيز الشهية، ومع ذلك يوصى دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول الأدوية أو المكملات الغذائية عمومًا للتحقق من درجة آمانها، خاصةً إذا كان هناك مشكلات صحية أخرى يعاني منها الشخص، مثل هشاشة العظام، وتساقط الشعر، والكسل.
أما فيما يتعلق بفيتامين د، فمن الأفضل إجراء فحص مخبري لقياس نسبة فيتامين د في الدم قبل تناول مكملات فيتامين د؛ إذ إن المستويات العالية من فيتامين د يمكن أن تؤدي لمخاطر صحية، وبشكل عام أنصحكِ بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتحديد الأسباب الكامنة وراء النحافة والأعراض الأخرى التي تعانين منها، والتي على الأرجح ناتجة عن نقص في العناصر الغذائية، مثل البروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين د.
فيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لزيادة الوزن الصحي، وتحسين الصحة العامة:
- تناولي وجبات طعام متكررة على مدار اليوم.
- أضيفي وجبات طعام صحية مغذية بين الوجبات الرئيسية.
- تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل:
- الحبوب الكاملة.
- البروتينات الخالية من الدهون.
- الدهون الصحية.
- الفواكه.
- الخضروات.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الجسم ورطوبته.
- احصلي على قسط كافِ من النوم ليلًا.
- تناولي المكملات الغذائية في حال لم تحصلي على الفيتامينات والمعادن اللازمة من خلال الطعام، وذلك بعد موافقة الطبيب، مثل:
- الحديد.
- الزنك.
- فيتامين د.
- أحماض أوميغا 3.
للمزيد:
0 2024-09-08 08:40:48أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-1803776
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
أتمنى لكِ الصحة والعافية. يحتوي دواء سبروفيتا؛ وهو أحد مضادات الهيستامين، على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، لذا فإنه قد يساعد على علاج النحافة وزيادة الوزن من خلال تعزيز الشهية، ومع ذلك يوصى دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول الأدوية أو المكملات الغذائية عمومًا للتحقق من درجة آمانها، خاصةً إذا كان هناك مشكلات صحية أخرى يعاني منها الشخص، مثل هشاشة العظام، وتساقط الشعر، والكسل.
أما فيما يتعلق بفيتامين د، فمن الأفضل إجراء فحص مخبري لقياس نسبة فيتامين د في الدم قبل تناول مكملات فيتامين د؛ إذ إن المستويات العالية من فيتامين د يمكن أن تؤدي لمخاطر صحية، وبشكل عام أنصحكِ بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتحديد الأسباب الكامنة وراء النحافة والأعراض الأخرى التي تعانين منها، والتي على الأرجح ناتجة عن نقص في العناصر الغذائية، مثل البروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين د.
فيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لزيادة الوزن الصحي، وتحسين الصحة العامة:
- تناولي وجبات طعام متكررة على مدار اليوم.
- أضيفي وجبات طعام صحية مغذية بين الوجبات الرئيسية.
- تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل:
- الحبوب الكاملة.
- البروتينات الخالية من الدهون.
- الدهون الصحية.
- الفواكه.
- الخضروات.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الجسم ورطوبته.
- احصلي على قسط كافِ من النوم ليلًا.
- تناولي المكملات الغذائية في حال لم تحصلي على الفيتامينات والمعادن اللازمة من خلال الطعام، وذلك بعد موافقة الطبيب، مثل:
- الحديد.
- الزنك.
- فيتامين د.
- أحماض أوميغا 3.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
يوجد نقص بأهم للعنصرين المغذيين للشعر ووجب تعويضهم ولا ننسى العامل النفسي ايضا يجب مراعته
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
يجب البدء باستخدام علاجات موضعي وفمويه للتخفيف من التهيج في فروة الرأسبالاضافة لاستخ.ام شامبو يخفف من التقصف وفيتامينات مقوية للشعر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
التعرق له اسباب كثيره من ضمنها فرط نشاط الغدة الدرقيه والضغط والسمنه وايضا بعض الادويه متل ادوية الكورتيزون وأدوية النفسيه الافضل عمل الفحوثات الرئيسيه واهمها الغدة الدرقية والتأكد من عدم اخد اي ادوية مسببه للتعرق بعد ذلك يتم العلاج
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
غالبا فطريات لكن الافضل ان تبعث لنا بصور اما العلاج فيعتمد على مقدار التوسع وغالبا سنساعمل شامبو وكريم وممكن حبوب لز كانت كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
الاحمرار في الوجه له اسباب كثيره من ورديه ل حب شباب ل امراض مناعيه الافضل اخذ تاريخ مرضي كامل بالتفصيل مع صور واضحه انصحك بمراجعة طبيب جلديه وتتشخصي بشكل صحيح لانه ممكن تحتاجي لفحوصات
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
اذا ممكن صور واضحه
سؤال من ذكر سنة 38
أخذت إبرتين Testosterone enanthate 250 mg قبل ثلاثة أشهر صرلي أسبوعين شعري عم يتساقط بشكل مو طبيعي متى سيتوقف تساقط...
عادة ما يحدث تساقط الشعر الذي يتم تحفيزه بواسطة التستوستيرون خلال 3-6 أشهر بعد بدء الاستخدام ، ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 6-12 شهرًا قبل أن يبدأ نمو الشعر الجديد. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف مدة وشدة تساقط الشعر لدى الأفراد المختلفين.
سؤال من أنثى سنة 22
عملت عملية على ضفر غائر وكل شي سليم بس بعد العملية بشهور الجهة الاخرى من الضفر تنمو للداخل وسببت صديد
تحتاجي إلى تدخل جراحي لإزالة الظفر المنغرز ومعالجة العدوى. يرجى استشارة جراح القدم والكاحل لتحديد أفضل مسار للعمل.
سؤال من ذكر سنة 20
انا استخدمت كريم hydroquinone cream 4 و استفدت منه هل يمكنني استخدامه دائما كروتين؟
لا ينصح باستخدام كريم الهيدروكينون بشكل دائم ومستمر دون استشارة الطبيب المختص ، فقد يتسبب بأضرار للجلد والبشرة على المدى البعيد. من الأفضل استخدام العلاجات الموضعية الأخرى التي تحتوي على مكونات طبيعية وآمنة لتغذية البشرة والحفاظ عليها.
سؤال من ذكر سنة 51
ابني عمره أربع سنوات، وظهرت هذه على رقبته كانت صغيرة وأصبحت تكبر
استخدممرهم أو كريم مضاد حيوي موبيروسين يُصرف بوصفة طبية ويُوضع مباشرة على القروح مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 5 إلى 10 أيام. وقبل وضع الدواء، انقع المنطقة في ماء دافئ أو ضع قطعة قماش مبللة لبضع دقائق، ثم جفف الجلد بعناية وأزِل أي قشور برفق حتى يتمكن المضاد الحيوي من الوصول إلى الجلد.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره