تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تناول مسحوق عشبة الماكا
5 سبتمبر 2024
1583
هل يمكن تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منه يوميا؟ وما هو الوقت المناسب لتناولها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-09-05T08:40:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منها يوميًا بجرعة تتراوح ما بين 1.5 - 3 جرام، ولمدة لا تزيد عن 4 أشهر؛ إذ إن تناولها بجرعات عالية ولفترات طويلة يمكن أن تكون خطيرة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، أو المشكلات الهرمونية.
أما فيما يتعلق بالوقت المناسب لتناول الماكا، فأنصحك بالالتزام بما يلي:
- تناول الماكا في الصباح نظرًا لكونها تعزز مستويات الطاقة والنشاط، وهذا يعني أن تناولها في المساء قد يؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم.
- تناول الماكا بعد وجبة الطعام كونها يمكن أن تسبب اضطرابات في المعدة في حال تناولتها على معدة فارغة.
- تناول الماكا بجرعات قليلة في البداية للتحقق من استجابة جسمك لها، ويمكنك زيادة الجرعة تدريجيًا شريطة ألا تتجاوز الحد الأعلى المسموح به.
للمزيد:
1 2024-09-07T19:02:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%A1-%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A6%D8%A9-%D9%85%D8%B3%D8%AD%D9%88%D9%82-1803620#answer-0
تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منها يوميًا بجرعة تتراوح ما بين 1.5... اقرأ المزيد
تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منها يوميًا بجرعة تتراوح ما بين 1.5 - 3 جرام، ولمدة لا تزيد عن 4 أشهر؛ إذ إن تناولها بجرعات عالية ولفترات طويلة يمكن أن تكون خطيرة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، أو المشكلات الهرمونية.
أما فيما يتعلق بالوقت المناسب لتناول الماكا، فأنصحك بالالتزام بما يلي:
- تناول الماكا في الصباح نظرًا لكونها تعزز مستويات الطاقة والنشاط، وهذا يعني أن تناولها في المساء قد يؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم.
- تناول الماكا بعد وجبة الطعام كونها يمكن أن تسبب اضطرابات في المعدة في حال تناولتها على معدة فارغة.
- تناول الماكا بجرعات قليلة في البداية للتحقق من استجابة جسمك لها، ويمكنك زيادة الجرعة تدريجيًا شريطة ألا تتجاوز الحد الأعلى المسموح به.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين