أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الانتظام على نظام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لزيادة الوزن الصحي والمستدام، والحفاظ على مظهر الجلد ومرونته، وتقليل ظهور علامات التمدد...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

كان وزني ٥٠ بعد ذاك اصبح ٤٣اجريت جميع الفحوصات المخبرية اللازمة ولكن لم يكن اي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الوزن، على الرغم من عدم وجود...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

عمري ٢٨ عاما و اعاني من مرض السكري النوع الاول هل حمية الكيتو مناسبة لحالتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. في حين أن حمية الكيتو من الأنظمة الغذائية التي تساعد على التحكم...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انثى وزني ٧٧ كيلو طولي ١٥٦ سم عمري ٢٥ انزل الجيم ثلاث ايام في الاسبوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ، وطولكِ، ومعدل نشاطكِ البدني المعتدل، فإن إجمالي السعرات الحرارية التي...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

عمري 17 ووزني 50 وطولي 162 كيف بقدر ازيد وزني وكم سعرة حرارية لازم باليوم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على الوزن والطول، فإن مؤشر كتلة الجسم لديك يقع ضمن النطاق الطبيعي،...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

عمري 16 وطولي 160 وزني 55 ما هي العادات والاطعمة الى تساعدني على زيادة الطول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نظرًا لأنك لا تزال في مرحلة النمو، فإن اتباع بعض العادات والسلوكيات الحياتية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لو بعمل التمارين الرياضية المفروض اكل وجبة الغداء بعدها بقد اي انا بعمل التمارين من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يوصى بتناول الوجبة بعد التمرين في غضون 45 - 60 دقيقة، وبما أنكِ...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

انا عمري 15 وطولي 177 هل يمكنني الوصول الى طول 185 مع العلم ان عائلتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 15، فمن الممكن أن تنمو ويستمر...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندي نحافة مع اني باكل صحي كتير وبكميات كبيرة وبشتغل بس مش عارف اكن الاكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. ترجع الأسباب المحتملة للنحافة، على الرغم من تناول الأكل الصحي وبكميات كبيرة لما...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ف ابتدائي كنت تخينه بس حصل معايا حاجه و جاتلي حاله نفسيه كنت مش باكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وضعكِ الصحي ونتائج فحوصاتكِ المخبرية، فمن الواضح أن النحافة ليست مرتبطة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

صار لي كم شهر وانا باكل فول سوداني بكميات كبيرة وعملت مؤخرا تحليل عام وطلع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد الفول السوداني مصدر غذائي صحي غني بالدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، والتي...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في الأمراض الجلدية

عندي تساقط شعر كبير بعد الحمل والولادة وقررت استعمل زيوت للشعر لكن سمعت انه استخدام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. من المحتمل أن يحدث تساقط الشعر بعد الحمل والولادة نتيجة التغيرات الهرمونية، إلا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت عمري ٢٠ وطولي ١٦٢ ووزني ٤٢ هل طبيعي وزني ام لا

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على قيم الوزن والطول، فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ يعادل 16 كيلوجرام/متر...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

هل تعيق القهوة الباردة امتصاص الفيتامينات حيث انا اتناول الوجبة وبعدها الفيتامينات ثم اشرب قهوه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تحتوي القهوة الباردة على الكافيين، والذي يعيق امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن، وفيما يلي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 19 سنة واعاني من نقص في الوزن 45 والطول 169 سببت لي هذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا داعي للقلق والإحباط؛ إذ إن الوصول إلى الوزن المثالي يتطلب الجهد والصبر...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

احتاج نظاما غذائيا حيث اني اعاني من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وارتفاع طفيف في السكر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يركز النظام الغذائي المناسب لارتفاع الكوليسترول، والدهون الثلاثية، والسكر في الدم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الشهية ولكن عند تناول اكثر من وجبتين يوميا اشعر بالم شديد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. لا تعد زيادة الشهية، والشعور بالألم الشديد بعد تناول الطعام، وثبات الوزن...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا ولد عمري 15 سنة وزني 99 كيلو طولي 169 سنتمترا قررت ابدا دايت آكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يعد النظام الغذائي المتبع (قهوة بدون سكر، قطعة خبز صغيرة بالزبدة، سلطة)...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

احتاج وصفه بمكملات غذائية فيتامينات او معادن لخسارة الوزن لا توجد اعراض صحية فقط قولون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكنكِ إنقاص الوزن بأمان من خلال إجراء تغيرات في النظام الغذائي، والنشاط البدني،...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

شاب عمري ٢٦عام وزني ٤٨ طولي ١٧٠ اكل كثيرا ولكن لا اسمن ولا يزيد وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للإحباط والقلق؛ إذ إن زيادة الوزن تتطلب منك الصبر والمثابرة على...تابع القراءة