...
سؤال من
ذكر 24 سنة
تغذية
انا اعاني من نقص في الوزن والطول حاليا عمري 18 سنة لكن لم ازد في الوزن او الطول منذ كان عمري 16جميع اقراني من كانو بطولي او اقصر قد تجاوزوني...
أولٱ الطول تتدخل فيه العوامل الوراثيه
ثانيٱ يمكن زيادة الطول في مرحلة الطفولة وحتي مرحلة البلوغ فقط ..
ثالثٱ حل مشكلة الطول حاليٱ هو الذهاب للچيم والمتابعة مع كوتش وممارسة رياضات تساعدك علي فرد وشد الجسم وسوف تشعر بِفرق كبير + إتباع نظام غذائي صحي متوازن متكامل يساعدك علي بناء عضلات الجسم
رابعٱ يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه ونقصان الوزن لِعلاجه ومن ثم تحديد نظام غِذائي صحي مناسب لك و أيضٱ نظام رياضي .
أجاب عن السؤال
د. هبة الشريف
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
