تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما أضرار كثرة استعمال فيتامين سي؟
تم إنشاؤها في 24 مارس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3722
ما أضرار كثرة استعمال فيتامين سي؟
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن حاجة الذكور لفيتامين سي 90 مغ في اليوم الواحد في حال عدم التدخين، أما في حال التدخين فإنهم يحتاجون فيتامين سي أكثر بمقدار 35 مغ في اليوم عن الحاجة الأساسية، ويتم الحصول عليها من مصادرها الأساسية للحفاظ على صحة جهاز المناعة، دعم وتسريع التئام الجروح، تعزيز وظائف الدماغ، الحفاظ على صحة العظام وغيرها. ومن الجدير بالذكر أن فيتامين سي آمن فهو يعتبر من الفيتامينات التي تذوب في الماء لذلك لا يتم تخزينه في الجسم وإذا كنت تستهلك أكثر من احتياجات جسمك ، فإنه يتم إفراز الكمية الزائدة في البول. ولكن الإكثار من استعمال فيتامين سي قد يؤدي إلى:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال.
- زيادة امتصاص الحديد وبالتالي تراكم الحديد في الجسم.
- زيادة كمية الأوكساليت في الجسم مما يزيد من فرصة تكون حصى الكلى.
للمزيد:
المرجع:
2 2015-03-24T10:34:33+00:00 2015-03-24T10:34:33+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-381010#answer-0
إن حاجة الذكور لفيتامين سي 90 مغ في اليوم الواحد في حال عدم التدخين، أما في حال التدخين فإنهم يحتاجون... اقرأ المزيد
إن حاجة الذكور لفيتامين سي 90 مغ في اليوم الواحد في حال عدم التدخين، أما في حال التدخين فإنهم يحتاجون فيتامين سي أكثر بمقدار 35 مغ في اليوم عن الحاجة الأساسية، ويتم الحصول عليها من مصادرها الأساسية للحفاظ على صحة جهاز المناعة، دعم وتسريع التئام الجروح، تعزيز وظائف الدماغ، الحفاظ على صحة العظام وغيرها. ومن الجدير بالذكر أن فيتامين سي آمن فهو يعتبر من الفيتامينات التي تذوب في الماء لذلك لا يتم تخزينه في الجسم وإذا كنت تستهلك أكثر من احتياجات جسمك ، فإنه يتم إفراز الكمية الزائدة في البول. ولكن الإكثار من استعمال فيتامين سي قد يؤدي إلى:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال.
- زيادة امتصاص الحديد وبالتالي تراكم الحديد في الجسم.
- زيادة كمية الأوكساليت في الجسم مما يزيد من فرصة تكون حصى الكلى.
للمزيد:
المرجع:
24 مارس 2015
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي فوائد فيتامين سي الموضعي المرهم وهل كثرة استخدامه يودي الى اثار جانبية
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد فيتامين سي؟
سؤال من ذكر سنة 6
استفسارهل فيتامين سي يعتبر وقاية من كورونا
سؤال من ذكر سنة 39
أيها أفضل كمصدر لفيتامين سي الفوار أو الحمضيات؟ وأيهما أكثر فيتامين سي البرتقال أم الليمون؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين