نسبة فيتامين د في جسمي 17.9 ng/ml واعاني من السمنه وآلام العضلات الشديده (خصوصا الظهر) ، ما المعدل الطبيعي المطلوب لفيتامين د؟، وما هي الجرعه المناسبه المطلوبه لتناول مكمل فيتامين د؟ (مع العلم الوزن ٩٦)

عشرة ألف وحدة دولية يوميا مع فيتامين K2 600 mcg يوميا.

سؤال من ذكر 17 سنة

الطب العام

اكل الفيتامين د بشكل منتظم دون حاجه

Q: بعد اذنك لو استخدمت الفتامين مع بعض له اثار جانبية زي فيتامين د+فيتامين ب+فيتامين كالسيوم

يمكن تناولها معا حسب الجرعات المسموح بها , سلامات

Q: عندي نقص فتامين D حاد نوعا ما ماذا تنصحوني لرفعه هل اسخدم المكمل الكبسولات تبعة الفتامين D وماافضل منتج او استخدم اشياء اخر

التعرض للشمس بين الساعه 9- 1 صباحا تناول الفيتامين عيار 5000 وحده كبسوله اسبوعيا

Q: فيتامين د D total:21.9/normal:30-100 D3:20.8/normal:30-100 D2:1.1/normal: less than 5 ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين د وهل هذا النقص يؤثر على الذاكره علما بان MB12:402.8

نعم من الممكن ان يؤثر النقص على الذاكرة و العلاج يتم اخذ كبسولة عيار 50,000 وحدة اسبوعيا لمدة 8 اسابيع ثم كبسولة 50,000 وحدة مرة شهريا او 5000 وحدة يوم بعد يوم .

Q: اعاني من نفص فيتامين د وفقر الدم واتناول حبوب لنقص فيتامين د هل ممكن ان اتناول اوميجا 3 وهل هي مفيده بالنسبه لفقر الدم

علاج الانيما يتوقف علي نوعها ويحدده الطبيب والاوميجا 3ليس هو علاج اولي للانيميا اي كان نوعها

Q: عندي نقص بالفيتامينات كتب الد.مجموعة فيتامينات حديد وفيتامين.د ومجموعة فيتامين ب و osteocare هل شرب الشاي معهم يؤثر مثل الحديد وهل اخدهم بعد الغداء لأنه مكتوب بهد الو جبة

لا ينصح بتناول الدواء مع الشاي ويمكن اخذهم بعد الاكل بنصف ساعه

Q: نقص في فيتامين دال .، وصرف لي دواء 50000 ألف وحده دوليه .، لو تكرمتم اريد طريقة الاستعمال السليمة لدواء .

عند اخد جرعه ٥٠,٠٠٠ يجب اخد حبايه واحده فالاسبوع لمده ٨ اسابيع ثم اعاده التحاليل و يفضل اخذه مع وجبه الغذاء لامتصاص احسن و التعرض الجيد للشمس الف سلامه

Q: فيتامين دال عندي 4 ماهو افضل علاج له وبعد كم شهر أحلل فيتامين دال بعد العلاج وهل نسبه خطيرة 4؟عمري١٩

انصح ان تاخد فيتامين د 50 الف وحده اسبويا لمدة 8 اسابيع ثم حبه شهريا لمدة 6 اشهر مع ممارسة الرياضه لايوجد اعراض جانبيه الا ادا زادت نسبته اكثر من 100 ونسبة فيتامين دال منخفضة جدا عندك وعليك الاكثار من الاسماك والتعرض لاشعة الشمس صباحا ومساء

Q: هل فيتامين د ممكن يسبب عدم خسارة الوزن وما هي الجرعة لنسبة دي

لا يوجد دليل علمي يثبت أن فيتامين د يمنع فقدان الوزن. ولكن عدم الحصول على كمية كافية من الفيتامين D يمكن أن يؤثر على صحة العظام وصحة الجهاز المناعي. الجرعة الموصى بها يختلف حسب عمر المصاب، وحالته الصحية العامة. في حالتك لديك نقص في نسبة فيتامين دال ومكملات دال او التهرض للشمس قد تسرع عملية الايض ممايسبب فقدان للوزن .