هل تناول قرص فيتامين سي يوميا يعد آمنا؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل تناول اوستيوكير قرص واحد يوميا لمدة ثلاث شهور آمن علما بأن نسبة فيتامين د هي 6
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل تناول نصف حبة بندول نايت باستمرار مضر للصحة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدي نقص فيتامين د نسبته 17 نصحني الطبيب بأخذ حقنة ستيروجيل مرة واحدة فقط ثم تناول حبوب فيتامين د 5000...
ننصحك بتناول الفيتامين 2000 وحده يوميا
التعرض للشمس نصف ساعه
تناول مشتقات الحليب
لا يوجد داعي لاخذ الابره
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ان اتناول caldin c وهو مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم و فيتامين د3 و الماجنيسيوم وان بحكم عمري احتاج الى...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
منذ ثلاث شهور اتناول يوميا حبة واحدة اوميجا 3 بلس وحبه وحدة رويال فيت جي وارغب في الاستمرار هكذا. هل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما أضرار كثرة استعمال فيتامين سي؟
إن حاجة الذكور لفيتامين سي 90 مغ في اليوم الواحد في حال عدم التدخين، أما في حال التدخين فإنهم يحتاجون فيتامين سي أكثر بمقدار 35 مغ في اليوم عن الحاجة الأساسية، ويتم الحصول عليها من مصادرها الأساسية للحفاظ على صحة جهاز المناعة، دعم وتسريع التئام الجروح، تعزيز وظائف الدماغ، الحفاظ على صحة العظام وغيرها. ومن الجدير بالذكر أن فيتامين سي آمن فهو يعتبر من الفيتامينات التي تذوب في الماء لذلك لا يتم تخزينه في الجسم وإذا كنت تستهلك أكثر من احتياجات جسمك ، فإنه يتم إفراز الكمية الزائدة في البول. ولكن الإكثار من استعمال فيتامين سي قد يؤدي إلى:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال.
- زيادة امتصاص الحديد وبالتالي تراكم الحديد في الجسم.
- زيادة كمية الأوكساليت في الجسم مما يزيد من فرصة تكون حصى الكلى.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
هل شرب الليمون بعد الادوية او الفيتامينات كفيتامين د يفسد مفعوله وهل شرب الاشياء الساخنة بعدهم يفسد مفعولهم ايضا ؟
لا ينصح تناول الليمون مع الدواء وانما شرب الدواء مع الماء
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
أيها أفضل كمصدر لفيتامين سي الفوار أو الحمضيات؟ وأيهما أكثر فيتامين سي البرتقال أم الليمون؟
بالتأكيد فإنه في الحالات الطبيعية فإن الحصول على فيتامين سي من المصادر الطبيعية أفضل، أما في حال المعاناة من نقص في الفيتامين فإنه لا بأس من تناول مكملات فيتامين سي أو فوار فيتامين سي.
البرتقال يحتوي على كمية أعلى من الفيتامين سي بشكل عام مقارنة بالليمون ولكن الفروق قد تكون ضئيلة. كمية الفيتامين سي تختلف اعتمادًا على نوع البرتقال أو الليمون وطريقة الحصاد والتخزين والإعداد، ويجدر الذكر أن هناك العديد من الخضروات والفواكه الأخرى التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة أعلى من الحمضيات على عكس ما هو شائع، مثل الفراولة، والفلفل الأخضر.
ومن مصادر فيتامين سي الأخرى ما يأتي:
- البطاطا الحلوة.
- السبانخ.
- البروكلي.
- التوت.
- الكيوي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا استخدم ديبوفيت ب12-1000 أمبول كل شهر تقرير الدكتور أن استعمله مدى الحياة وأريد أن استبدله بحبوب نيوروبيون مجموعة فيتامينات...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يجب تناول اقراص الكالسيوم اثناء فتره العلاج باستخدام اقراص فيتامين د50000 وحده اسبوعيا ام يكفى فيتامين د فقط؟ مع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره