كم لازم يكون ضغط الدم الطبيعي
إجابات الأطباء على السؤال (2)
لا، ضغط الدم 13.8 ليس طبيعيًا، فالمعدل الطبيعي لضغط الدم الانقباضي هو أقل من 120، ومعدل الضغط الانبساطي الطبيعي هو أقل من 80، لذلك إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديك 13 فهذا يعني ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، وعليك مراجعة الطبيب للتأكد من قراءات ضغط الدم وتحديد ما إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم أم لا.
يجدر الذكر أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية في حال إهمالها، لذلك عليك عدم التردد في مراجعة الطبيب، وإذا تبين أنك مصاحب بارتفاع ضغط الدم فهناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للمساعدة على خفض ضغط بالتزامن مع العلاجات الدوائية، ومنها الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- فقدان الوزن الزائد.
- الامتناع عن التدخين.
- تجنب التوتر والغضب.
للمزيد:

لا، ضغط الدم 13.8 ليس طبيعيًا، فالمعدل الطبيعي لضغط الدم الانقباضي هو أقل من 120، ومعدل الضغط الانبساطي الطبيعي هو أقل من 80، لذلك إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديك 13 فهذا يعني ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، وعليك مراجعة الطبيب للتأكد من قراءات ضغط الدم وتحديد ما إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم أم لا.
يجدر الذكر أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية في حال إهمالها، لذلك عليك عدم التردد في مراجعة الطبيب، وإذا تبين أنك مصاحب بارتفاع ضغط الدم فهناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للمساعدة على خفض ضغط بالتزامن مع العلاجات الدوائية، ومنها الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- فقدان الوزن الزائد.
- الامتناع عن التدخين.
- تجنب التوتر والغضب.
للمزيد:

سؤال من ذكر سنة
هل ضغط الدم 140 على 90 طبيعي؟ علمًا أن عمري 30 سنة وهذه أول مرة أقوم بقياس ضغط الدم منذ...
لا، ضغط الدم 140 على 90 ليس طبيعيًا بالنسبة لك وفقًا للمعايير الطبية، حيث يعتبر ضغط الدم طبيعيًا إذا كان أقل من 120/80، وفي حالتك، فإن قراءة ضغط الدم 140/90 تشير إلى ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية وهي أعلى درجات ارتفاع ضغط الدم قبل مرحلة نوبة ارتفاع ضغط الدم الطارئة.
بناءً على نتيجة ضغط الدم المذكورة من المهم جدًا مراجعة الطبيب في أقرب فرصة لمناقشة قراءات ضغط الدم لديك، وقد يوصي الطبيب بإجراء بعض الاختبارات الأخرى لتقييم صحتك العامة، وتحديد سبب ارتفاع ضغط الدم لديك، كما أود لفت انتباهك إلى أن ظهور قراءة واحدة لارتفاع ضغط الدم لا تعني بالضرورة إصابتك بارتفاع ضغط الدم ولكن بالتأكيد تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير، وعليك حتى مراجعة الطبيب قياس ضغط الدم عدة مرات عند الراحة لدى أحد مقدمي الرعاية الصحية، مثل الصيدلي أو أحد المراكز الصحية.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على خفض ضغط الدم بالتزامن مع العلاجات التي قد يصفها الطبيب في حال تأكيد ارتفاع ضغط الدم لديك:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- تجنب التوتر.
- الإمتناع عن التدخين.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
والدتي تشعر بالوخة التي لم يعرف سببها بعد فحص كامل التحاليل والاشعة المقطعيه للراس بعدها عند زيارة الدكتور كتب دواء...
سؤال من ذكر سنة
العمر 25 سنة يوجد ارتفاع بضغط الدم من حوالي سبع سنوات وأيضاً يوجد انقطاع تنفس اثناء النوم وألم صدري بالجهة...
سؤال من أنثى سنة
مريض ضغط دم عمره 65 سنة طهرت بقعة دم في عينه عند استقاظه من النوم نتيجة عصبيثه .من فضلكم ’هذه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم امي عمرها ٧٠ تتالم من الفخذ جدا لا تستطيع المشي يوجد لديها ارتفاع بالضغط
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح او ممكن ان يظهر تخطيط القلب الكهربائي الاعراض التاليه 1- بداية تضيق في الشريان التاجي الايسر 2- بداية...
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من ارتفاع في الضغط 15/10 والم في الرقبة او فوق الانف والعين اجريت التحاليل تبين لزوجة الدم 51 مع...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من إنخفاض الضغط بشكل مستمر لا أعلم ما السبب هل هناك أسباب معينة ﻹنخفاض الضغط وماهي الحلول؟أيضا هل هذا...
سؤال من أنثى سنة 29
السلام عليكم زوجي عنده ارتفاع ضغط الدم لكن ليس مستمر سؤالي هل يستطع اخذ كبسولات القرفة وزنجبيل المطحون للمساعدة في...
سؤال من ذكر سنة
هل قياس ضغط دم الانسان في زند اليد(المعتمد طبيا) هو نفس قياس ضغط الدم المحمل بالاوكسجين النقي عند خروجه الاول...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره