نصائح طبية - رمضان

ينصح الطلاب خاصة أثناء فترة الإمتحانات بتناول البيض المسلوق أو الغير مطهو تماماً خلال وجبة السحور للحصول على فيتامين ب...

ينصح الطلاب بتناول السمك مرتين على الأقل أسبوعياً خلال الشهر الفضيل للحصول على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الضرورية...

ينصح الطلاب بعدم الدراسة لوحدهم أو في أماكن مغلقة أثناء ساعات الصيام، إذ تساعد الدراسة ضمن مجموعات من الأصدقاء أو...

ينصح الطلاب بممارسة بعض التمارين الرياضية الغير شاقة مثل المشي لتنشيط الجسم والعقل والتخلص من الشعور بالجوع والتعب قبل البدء...

ننصحك بالدراسة بعد وجبة الإفطار بساعتين حتى السحور لإعطاء الجسم فرصة لهضم طعام الإفطار والتخلص من الخمول التالي لتناول الطعام،...

ينصح الطلاب بتناول الطعام جيداً خلال وجبتي السحور والإفطار لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للدراسة، ويفضل أن تحتوي كل من الوجبتين...

راقبي علامات الجفاف خلال الحمل مثل البول الداكن، والدوخة، وجفاف الفم، أو الضعف والصداع والغثيان، وزغللة العين، عليك تناول الفطور...