ينصح الطلاب بالإكثار من تناول الخضراوات الورقية الخضراء خاصة الغير مطهوة مثل الخس، والسبانخ، والبروكلي في وجبتي السحور والإفطار للحصول على فيتاميني ب 6 و ب 12 التي تحسن من وظائف الدماغ ومستويات الذاكرة لتحسين جودة الدراسة أثناء الشهر الفضيل.
ينصح الطلاب بالإكثار من تناول الخضراوات الورقية ال
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية