هل السكر ضروري للجسم

ينصح مرضى السكري عادةً بتقليل كمية السكر المستهلكة قدر الإمكان، لتأثير السكر السيء على سير مرض السكري، إذ يزيد استهلاك السكر من خطر الإصابة بمضاعفات السكري، كما يزيد أيضاً من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب، والجلطة القلبية.

بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الاستهلاك المفرط للسكر بشكل سلبي على الأسنان أيضاً، ويؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة ارتفاع معدل استهلاك السعرات الحرارية عن معدل الحاجة اليومية الطبيعي، كما يرفع السكر من مستوى الاستجابة الالتهابية في الجسم مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

يجدر الذكر أن السكر الأبيض ليس ضروريًا للجسم ويمكن الاستغناء عنه بشكل تام، أما السكريات المتواجدة في الطعام، مثل بعض أنواع الفواكه فإنها ضرورية للجسم، وتساهم في مد الجسم بالطاقة الكافية.

للمزيد: 

• أضرار السكر الصحية واضرار السكر على البشرة
• حلويات لمرضى السكري