عشبة راعي الغنم او عشبة العنزة | Horny Goat Weed

ما هو عشبة راعي الغنم او عشبة العنزة

عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم (بالإنجليزية: Horny Goat Weed)، وهي نوع من النباتات المزهرة، تحمل الاسم العلمي إبيمديوم برباريس (بالإنجليزية: Epimedium Berberidaceae).

تتعدد أسماء عشبة العنزة، وتعتبر الصين، واليابان، وكوريا الموطن الأصلي لعشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم، لكنها تزرع اليوم في الكثير من المناطق حول العالم، ولها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الشعبي الصيني. غالباً ما تستخدم عشبة العنزة عن طريق الفم لعلاج مشاكل الأداء الجنسي مثل ضعف الانتصاب، وانخفاض الرغبة، بالإضافة إلى الاستخدامات المتنوعة من علاج لآلام الظهر، والتهابات المفاصل، والإرهاق الذهني والبدني، وحالات ضعف الذاكرة (تحتاج معظم تلك الاستخدامات إلى العديد من الأبحاث لإثباتها). [1,2]

كيفية الحصول على عشبة العنزة

لدى البحث عن عشبة العنزة للاستخدامات الطبية ينصح بالبحث عن المنتجات التي تتضمن مركب الإيكارين المستخلص من نوع إبيمديوم، وفيما يتعلق بطريقة استخدام عشبة العنزة، فهي غالبا ما تتوفر على شكل كبسولات مملوءة بمسحوق أصفر- بني فاتح، كما تتوفر على شكل أقراص أو مسحوق أو شاي.

يختلف تركيز مركب الإيكارين من منتج إلى منتج حيث يتراوح بين (10- 98%) مما يؤثر على الجرعة الموصى بها، لكن لا يوجد حالياً وحدة قياس معتمدة، ويجب التنويه إلى أنه قد يستغرق ملاحظة أي أثار إيجابية عدة أسابيع من تناول مستخلص العشبة. [3]

جرعات عشبة العنزة

توجد عشبة العنزة في العديد من الأدوية والأطعمة الصحية، وتتوفر كبسولات عشبة العنزة أو مسحوق أو أقراص أو شاي عشبة العنزة في العديد من متاجر الأدوية. [3]

وتعتمد جرعة عشبة العنزة أوعشبة راعي الغنم على العمر، والغرض من استخدامها، وأيضا على كتلة الجسم، حيث أن الأشخاص الأقل وزناً يحتاجون إلى جرعات أقل، كما تختلف الجرعة من منتج إلى منتج تبعاً لتركيز المادة الفعالة، لكن بشكل عام تتراوح جرعات منتجات عشبة العنزة بين ما يلي:

• 1000 ملجم يومياً أي ما يعادل كبسولتان، وقد تختلف حسب الشركة المصنعة.
• 4-3 كبسولات عن طريق الفم، قبل 90 دقيقة من ممارسة النشاط الجنسي.

في حال عدم التأكد من مقدار الجرعة التي يجب تناولها من عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم، بالإمكان سؤال أحد المختصين في الأعشاب والعطارة أو الطب الصيني الشعبي.

للمزيد: العلاج الشعبي ومدى تطبيقه

التركيب الكيميائي لعشبة العنزة وكيفية العمل

تمتلك عشبة راعي الغنم خصائص مثبطة لإنزيم الفوسفات ثنائي الاستر الخامس (بالإنجليزية: Phosphodiesterase Type 5)، وهو الإنزيم المسؤول عن مشاكل الانتصاب عند الكثير من الرجال، مما يفسر فوائد عشبة العنزة للجنس.

تعمل بعض أدوية ضعف الانتصاب بنفس طريقة عشبة العنزة، مثل دواء السيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil)، حيث يؤدي تثبيط هذا الانزيم إلى زيادة مستوى أحادي أكسيد النيتروجين، الذي يعمل على ترخية العضلات الملساء للشرايين الدموية مما يزيد من تدفق الدم للقضيب وحدوث الانتصاب.

من أهم مكونات عشبة العنزة، مايلي: [2]

• الإيكارين، تستخدم أوراق هذه العشبة لاستخلاص مادة الإيكارين (بالإنجليزية: Icariin)، وهي المادة الفعالة الأساسية في عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم.
  مركب فلافونويدي (بالإنجليزية: Flavonoid)، حيث تمتلك هذه المركبات (الفلافونويدات) خصائص مضادة للأكسدة تساعد على محاربة علامات تقدم السن.
  كما أن مركب الإيكارين يزيد من نسبة التيستوستيرون.
• الاستروجين النباتي، تمتلك الفلافونويدات الموجودة في عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم خصائص تشبه مركب الإستروجين في جسم الإنسان، المعروفة بالإستروجين النباتي (بالإنجليزية: Phytoestrogens).
• مركب إبيمديوم أ، ب، ج، تحتوي عشبة العنزة أيضاً على مركب إبيمديوم أ، ب، ج (بالإنجليزية: Epimedium A, B and C) والتي لها خصائص مشابهة لمركب الإيكارين.
• الإيكاريتين منزوع الميثل، تحتوي العشبة على مركب الإيكاريتين منزوع الميثل (بالإنجليزية: Desmethyl Icaritin)، والذي يمتلك خصائص تعود إليها فوائد عشبة العنزة للنساء فهي مفيدة ومقوية للشهوة والجهاز التناسلي عند الأنثى.
• مركب الكيرسيتين، هو مركب من الفلافونويدات عديدة الفينول، يمتلك خصائص مضادة للأكسدة مفيدة لصحة القلب، والعيون، والمناعة، والوقاية من السرطان.

فوائد عشبة العنزة

تستعمل عشبة الراعي في العديد من المجالات، ولكن لا يوجد دراسات سريرية كافية تؤكد فاعليتها، وتشمل فوائد عشبة الماعز: [1,2,4,5]

عشبة العنزة مثير طبيعي للشهوة

يساعد نبات عشبة الماعز على معادلة مستويات الكورتيزول بالجسم والتقليل من آثار الضغوط والتوتر السلبية، والتي تشمل:

• انخفاض الشهوة الجنسية، والتوتر، والإرهاق الذهني، ومشاكل أخرى تتعلق باتزان هرمونات الجسم والأداء الجنسي.
• يعمل مركب الإيكارين على توسعة الأوعية الدموية مما يحسن من الدورة الدموية، ولديه بعض الخصائص المضادة للالتهاب.
• إن مركب اللإيكارين قد يعمل عن طريق تثبيط إنزيم أستيل كولين استراز (بالإنجليزية: Acetylcholinesterase) الذي له تأثير على النواقل العصبية ووظائف عضلية عصبية عديدة.

عشبة العنزة لعلاج ضعف الانتصاب

يساعد نبات عشبة الماعز على علاج ضعف الانتصاب، حيث:

• تزيد عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم من تدفق الدورة الدموية في أوعية القضيب مما يحسن من الانتصاب.
• أثبتت دراسة أجريت على فئران، أن تزويد فأر معين مصاب في أعصاب المنطقة التناسلية بمركب الإيكارين بشكل يومي كمكمل غذائي، حسنت بشكل ملحوظ من وظائف القضيب والانتصاب مقارنة مع فئران أخرى لم تزود به.
• أظهرت دراسة أخرى أن مركب الإيكارين فعال في تثبيط إنزيم الفوسفات ثنائي الإستر الخامس، المسؤول عن مشاكل الانتصاب، عند وضعه في أنابيب اختبار، ولكنها أيضاً أثبتت أن دواء السيلدينافيل فعال في تثبيط هذا الإنزيم أكثر ب 80 مرة من مركب الإيكارين.

عشبة العنزة لزيادة مستويات التستوستيرون

يمتلك مركب الإيكارين الموجود في نبات عشبة العنزة خصائص طبيعية تجعله يقلد خصائص التيستوستيرون، أحد الأسباب التي تحسن من الأداء الجنسي والرياضي وتقوي الجسم.

أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أن تلك التي أعطيت مستخلص الإيكارين تحسنت لديها وظائف الجهاز التناسلي وارتفع مستوى التيستوستيرون في الدم مقارنة مع الفئران الأخرى، لكن لا يزال هنالك حاجة إلى دراسات سريرية تثبت فعالية الإيكارين في الإنسان.

عشبة العنزة لمعادلة مستويات الهرمونات خلال او بعد فترة الدورة

يعتقد في الطب الشعبي الصيني بأن عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم تساعد على استعادة الطاقة ومساعدة الأشخاص الذين يشعرون بالتعب، وبالأخص، أثناء حدوث التقلبات الهرمونية خلال فترة الحيض أو حتى بعد انقطاعها.

وتعمل بعض الفلافونيدات الموجودة في عشبة العنزة أو راعي الغنم، كهرمون الإستروجين مما يفسر فوائد عشبة العنزة للنساء، وقد وجد أنها تساعد على رفع مستويات الإستروجين والتقليل من أعراض الدورة الشهرية عند النساء.

عشبة العنزة لتقوية العضلات

ثبت أن مركب الإيكارين له أثر إيجابي على إنتاج الجسم للكتلة العضلية، نتيجة امتلاكه خصائص مشابهة لعوامل التغذية العصبية (بالإنجليزية: Neurotrophins)، وهي بروتينات تساعد على تطور ونمو الأعصاب وتحسن من وظائفها، ويعتقد أنه يساعد الجسم على إفراز بروتينات معينة تساعد الأنسجة على النمو والتعافي.

يستخدم بعض الرياضيين وبناة الاجسام المكملات الغذائية التي تحتوي على مركب الإيكارين للمساعدة على بناء الكتلة العضلية، كما تم ربطه بتحسن التعافي بعد أداء التمارين أو بعد الإصابات، وتحسين الأداء الرياضي.

عشبة الماعز لتقوية وتحسين صحة العظام

عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم لها أثر إيجابي على استعادة كثافة العظام، مما يساعد على:

• الوقاية من بعض أعراض هشاشة العظام، مثل الكسور أو نقص كثافة عظام العمود الفقري، كما أشارت إلى أن مركب الإيكارين هو مرشح قوي لاستخدامه في مجال هندسة أنسجة العظام لعلاج هشاشة العظام، حيث لوحظت زيادة معتبرة في تكون العظام وزيادة كثافتها لدى الفئران.
• يساعد مركب الإيكارين على الوقاية من هشاشة العظام عن طريق زيادة الكثافة العظمية والحد من عملية تشرب العظم (بالإنجليزية: Bone Resorption) التي يتم خلالها تحلل الكالسيوم والمعادن من العظم وإطلاقها في الدم، حيث أن تناول مستخلص عشبة العنزة أو راعي الغنم لمدة 24 شهر ساعد على إيقاف تشرب العظم من العمود الفقري وعظام الوركين عند النساء بعد سن انقطاع الحيض.

فوائد عشبة العنزة الاخرى

كما يتم استخدام عشبة العنزة أو راعي الغنم لعلاج حالات أخرى، والتي تحتاج إلى المزيد من الدراسات السريرية لتقييم فعاليتها، وتشمل: [1]

• ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
• تصلب الشرايين.
• إصابات الدماغ.
• حمى القش.
• التهاب القصبات الهوائية.
• متلازمة نقص المناعة المكتسبة، أو ما يعرف بالإيدز.
• آلام المفاصل.
• مشاكل فقدان الذاكرة.

اضرار عشبة العنزة المحتملة

تعد المستحضرات التي تحتوي على مستخلص عشبة العنزة أو مكمل عشبة راعي الغنم مكملات غذائية وليست أدوية، لذا قد تكون غير خاضعة لرقابة قانونية صارمة من قبل دوائر الغذاء والدواء، لذلك ينبغي الحرص على الحصول عليها فقط من الشركات والأماكن الموثوقة.

للمزيد: مخاطر المكملات الغذائية لكمال الاجسام

يعتبر مستخلص عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم آمن نسبياً عند تناوله بالشكل الصحيح، حيث يمكن استخدامه بأمان لمدة سنتين، لكن عند تناوله بجرعات عالية ولمدة طويلة، من المحتمل ظهور بعض الأعراض الجانبية وتشملأضرار عشبة العنزة: [2]

• نزيف الأنف.
• دوخة، وغثيان، وقئ.
• جفاف الفم وزيادة العطش.
• تشنجات ومشاكل في التنفس، في حال تناول كميات كبيرة جداً.
• اضطرابات في نبضات القلب أو تسمم في الكبد، عند استخدام منتجات تحتوي على عشبة العنزة مع مواد أخرى.

محاذير استعمال عشبة العنزة 

بعض الحالات تتطلب أخذ الحيطة والحذر فبما يتعلق باستخدام عشبة العنزة، وتشمل هذه الحالات: [1]

• الحمل والإرضاع، من المحتمل أن عشبة العنزة أو راعي الغنم غير آمنة عند تناولها أثناء الحمل والإرضاع، حيث لا توجد دراسات تثبت عكس ذلك، لذلك يجب تجنب استخدامها خلال هذه الفترات.
• اضطرابات النزيف، قد تؤخر عشبة العنزة أو راعي الغنم من حدوث تجلطات الدم مما قد يزيد من خطورة حدوث النزيف، لذلك نظرياُ تناول عشبة العنزة أو مكمل راعي الغنم قد يدهور من الحالة الصحية لمرضى اضطرابات نزيف الدم. ينبغي أيضاً التوقف عن تناول عشبة العنزة أو مكمل عشبة راعي الغنم في حالة القدوم على إجراء عملية جراحية على الأقل قبل أسبوعين، لتجنب خطر النزف أثناء العملية.
• السرطانات والأمراض الحساسة للهرمونات وأمراض الغدة الدرقية، تعمل عشبة العنزة أو راعي الغنم كهرمون الإستروجين وقد تزيد فعلا من نسبة الإستروجين عند بعض النساء، مما قد يدهور من الحالة الصحية لمرضى الأمراض الحساسة للهرمونات، مثل سرطان الثدي والرحم.
• انخفاض ضغط الدم، قد تؤدي عشبة العنزة أو مكمل راعي الغنم إلى انخفاض ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإغماء نتيجة الانخفاض الشديد في ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون أساساً من انخفاض الضغط.
• فشل القلب الاحتقاني، حيث أن تناول عشبة المعزة يسبب ضيق في التنفس، وآلام في الصدر، وعدم انتظام في ضربات القلب عند تناولها من قبل الأشخاص المصابين بهذا المرض.

التداخلات الدوائية المحتملة لعشبة العنزة

قد تتداخل المستحضرات التي تحتوي على مستخلص عشبة العنزة أو راعي الغنم مع عدد من الأدوية، وتتضمن: [1,2]

ادوية ارتفاع ضغط الدم

تسبب العشبة انخفاض ضغط الدم، لذلك قد يؤدي تزامنها مع الأدوية التالية إلى هبوط شديد في ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الإغماء، وتشمل هذه الأدوية:

• مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (بالإنجليزية: Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor) مثل الكابتوبرل (بالإنجليزية: Captopril).
• مضادات مستقبلات الأنجيوتينسين 2 (بالإنجليزية: Angiotensin II Receptor Blockers) مثل اللوسارتان (بالإنجليزية: Losartan) و الفالسارتان (بالإنجليزية: Valsartan).
• غيرها من أدوية الضغط كمدرات البول وحاصرات قنوات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium Channel Blockers).

ادوية تبطئ من تجلط الدم

تحد عشبة العنزة من عملية تخثر الدم مما قد يزيد من خطر ظهور الكدمات أو حدوث نزيف، والتي تشمل مميعات الدم ومضادات التخثر، مثل مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية مثل الأسبرين والايبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) و نابروكسين، أيضا الكلوبيدوجريل، والوارفرين، وغيرها.

وهنا يجدر التنويه بأنه يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل القيام بتناول عشبة العنزة أو راعي الغنم أو مستحضراتها أو أي مكملات غذائية أخرى، وبالأخص إن في حالة الإصابة بأمراض مزمنة وتناول عدد من الأدوية بشكل مستمر، حيث قد تشكل هذه النباتات والمستحضرات رغم فوائدها العديدة خطراً على الصحة.

اقرأ أيضاً: 10 مقويات جنسية طبيعية