أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في هولندا - سؤال في تغذية

انا بنت عمري ١٨ سنة اعاني زيادة وزن في منطقة الارداف فقط مع العلم الجزء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للتخلص من زيادة الوزن في منطقة الأرداف، والحصول على جسم متناسق، ينبغي عليكِ...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

لقد دخلت في سن ١٨ عاما من عشرة ايام اريد ان اعلم اذا كان طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بالنسبة لطولك الحالي (163 سنتيمتر)، وعمرك (18 عامًا)، فإن ذلك يشير إلى قصر القامة؛...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 17 سادخل 18 بعد شهرين وطولي 173 هل يمكنني زيادة طولي الى 185...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. غالبًا ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

اعاني من الوزن الزائد بكتلة جسم تتعدى ٣٦ وزني ١١١ طولي ١٦٧ عمري ٢٩ اتعب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، قد يكون بالون المعدة إجراءً فعالًا لعلاج السمنة التي تعاني منها، وذلك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا اعاني من مرض الصرع اريد اعرف في اكل محدد ممنوع عني

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. لا توجد قائمة محددة من الأطعمة الممنوعة لمرضى الصرع، ما لم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل قشر القهوة يساعد فعليا على خسارة دهون البطن او خسارة الدهون بشكل عام

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تدعم فكرة أن شرب قشر القهوة يمكن...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اريد اسماء عقاقير مكملات غذائية وفيتامينات مجموعة يمكن تناولها بشكل يومي

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تلعب المكملات الغذائية بما تحتويه من فيتامينات ومعادن دورًا مهمًا في الحفاظ على...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

كيف ازيد وزني بعد التكميمعلما باني وصلت الوزن المناسب لكن لدب ضعف في العضلات و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لزيادة الوزن الصحي بعد عملية التكميم، وبناء العضلات القوية، إلى جانب التخلص من...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من وزن زائد هل رجيم الماء لمدة 3 ايام ويوم بدون صيام مع التكرار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد رجيم الماء نظامًا غذائيًا يمكنك من خلاله فقدان ما يصل إلى 5...تابع القراءة

female في النرويج - سؤال في تغذية

عندي وزن زيادة في المنطقة العلوية من الجسم اكثر من المنطقة السلفية وزياد الوزن في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للتخلص من الدهون المتراكمة في الذراعين، ينبغي عليكِ فقدان الوزن بشكل عام، وممارسة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب يبلغ من العمر 18 سنة وطولي 170 هل ما زال بامكان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور بين سن الـ 18 -...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا كنت قبل خدودي مو سمينه عادي والحين سمنت وودي انحفها علما ان وزني عادي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. إليكِ بعض النصائح والأساليب التي يمكنكِ اتباعها لتنحيف الخدود: مارسي تمارين الوجه، والتي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اريد ادوية تخسيس تنفع مع الرضاعة لحرق الدهون تكون متواجدة في الصيدليات مش اونلاين

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور انا اعاني من الوزن الزائد واريد انقاصه هل يمكنك اخباري بما يجب عليي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكنك إنقاص الوزن الزائد من خلال تقييد السعرات الحرارية، وتناول الأطعمة الصحية المتنوعة...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

هل صحيح شرب منقوع القرنفل وحب الرشاد من اخر يوم دوره الي اليوم العاشر يضاعف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تدعم فكرة أن شرب منقوع القرنفل وحب...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

وزني 58 وطولي 173 اريد وصول الوزن الى 65 كم سعرة حرارية احتاج باليوم في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ، وطولكِ، ومقدار السعرات الحرارية التي يحرقها جسمكِ يوميًا من خلال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الطب العام

لي فترة اسبوع احس بفتور وكسل وخمول وعدم نشاط وتنميل في الاطراف والم في العضلات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. نعم، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د وفيتامين ب12 الأعراض التي...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في فيتامينات و معادن

هل يمكنني استخدام كبسولات الكولاجين البحري والبقري في الوقت نفسه مثلا كبسولة من كل نوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول مكملات الكولاجين البحري والبقري في الوقت نفسه؛ إذ يحتوي كل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في فيتامينات و معادن

قرات ان من الآمن تناول فيتامين سي وزنك بدون اشراف طبي ولكن بدون ما اكتر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بشكل عام تعد مكملات فيتامين C والزنك آمنة للاستخدام دون وصفة طبية، وذلك...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في فيتامينات و معادن

هل يمكنني تناول فيتامين بي 12 و قرص سي زنك في نفس اليوم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول فيتامين B12، وفيتامين C، والزنك في اليوم نفسه دون حدوث...تابع القراءة