أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

female في السودان - سؤال في تغذية

ماهي الاطعمه والمشروبات التي تكسر الحديد

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناول الشاي بعد وجبه غنيه بالحديد وهناك ماده في السبانخ تمنع امتصاص الحديد وحبوب الكالسيوم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبااني فتاة عمري٢٣ وطولي١٦٩ ووزني ٨٠ ماالوزن المثالي لي وحاولت اعمل رجيم بجداول كثيره ولم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن المثالي لكي 60 وللتخلص من الوزن الزائد يجب استشارة اخصائي تغذيه لاتباع نظام صحي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان اعمل رجيم بعد النفاس واريد مكملات غذائيه للشعر والبشره خصوصي

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا ينصح بتناول مكملات غذائيه في فترة الرضاعه وتعويضها بماسكات وخلطات طبيعيه للشعر والبشره واتباع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة وقمت بتجربت كل الاغدية لكن لا يوجد جدوى وفي الوقت الاخير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب الابتعاد التام عن كافة الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي فقط

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل شرب حليب الصويا مع رجيم ينقص الوزن وكم تشرب في اليوم وهل يشرب قبل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

المهم في تخفيف الوزن هو عدد السعرات المتناوله يوميا وحليب الصويا مفيد كوب يوميا فقط...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمرى 25 واعانى من نحافة فى الجزء العلوى والسيقان والجزء السفلى طبيعى ماذا افعل لكى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الغذاء لا ينحف منطقه بالجسم دون غيرها لذا عليكي عمل تمرينات مخصصه لتلك المناطق وقد...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل السمنة تاثر على تاخر الحمل مع العلم طولي 155 ووزني 68

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

نعم تؤثر في بعض الأحيان لانها تؤدي الى اضطراب في نسب الهرمونات وتؤثر على الخصوبه

male في الاردن - سؤال في تغذية

كيف يمكنني ان انقص وزني

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اتباع نظام غذائي صحي عند اخصائي تغذيه اضافة الى التمارين الرياضية. والابتعاد عن ادوية ووصغات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لو سمحتي محتاجه زياده بعض المناطق مثل المؤخره والافخاذ هل من ادويه معينه تزيد هذه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الدهون الزائده في الجسم لدى النساء تخزن في هذه المناطق لذا عند زيارة الوزن ستكون...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني 62 كغ وعمري لايتجاوز 13سنة مع ان السمنة لاتظهر علي فهل انا سمينة وماهي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

حسب الطول يحسب الوزن المثالي

female في مصر - سؤال في تغذية

هل يمكن تثبيت الوزن بعد الريجيم عن طريق عمل حمية قاسية لمدة اسبوع فقط كل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

التثبيت يكون عن طريق برنامج يحتوي على سعرات بحسب طبيعة الجسم تحسب بقوانين معينه

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمر ابني شهرين وارغب في استعادة وزني قبل الحمل فاحاول التقليل من كمية الوجبات اليومية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يحب تناول غذاء متوازن وصحي ومتنوع ويجب استشارة اخصائي تغذيه لان فترة الرضاعه حساسه لضمان...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي لتقليل الوزن حيث وزني 65 طولي 158 سم اذهب للجيم لممارسة الرياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

النظام حسب كل جسم ويجب استشارة اخصائي تغذيه اضافة الى الجيم

female في مصر - سؤال في تغذية

هو ينفع اخس في 10 ايام 7 كيلو ولو ينفع ايه هي الحاجات ال بتساعد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

ما ينفع الا بطرق غير صحيه يجب تخفيف الاكل وتكثيف التمارين الرياضيه

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الوزن خاصة في منطقة الجذع والجزء السفلي بشكل مزعج واريد طريقة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا توجد وصفه او طريقه لتنحيف منطقة معينه بالجسم يجب تخفيف الاكل وعمل تمارين رياضيه...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

حبوب نيبور لزيادة الوزن هل فيها اضرار جانبيه

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية تخفيف وزيادة الوزن لها اضرار جانبيه

female في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري ١٩ سنه وطولي ١٥٦ ووزني ٧٢ اريد اناقص وزني مع العلم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الرضاعه فتره ممتازه لتخفيف الوزن مت خلال التغذيه السليمه حيث ينصح بتناول كافة الاغذيه الصحيه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اريد ان اسمن وزني مايقارب 40 فماالحل

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تنظيم الوجبات والتركيز على الاغذيه التي تحتوي سعرات حراريه عاليه مثل الكوكتيلات والبطاطا والرز والتمر

male في العراق - سؤال في تغذية

هل اكل التمر بشكل يومي يحدث سمنة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اذا كان بكميات كبيره يسبب السمنه ولتخفيف الوزن تناول التمر بعدد فردي

male في السعودية - سؤال في علاج طبيعي

هل علاج النحافة له تاثيير بالضرر على الجسم في المستقبل اعطاني الدكتور بعض الادوية منها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب عدم استخدام الادويه واذا كانت زيادة الوزن بطريقه صحيحه فانها لا تؤثر