أخصائي تغذية دعاء علي صالح

female في مصر - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 20 كان وزنى 95 انزلتة الى 79 في 3 اشهر و وزنى...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لتنشيط عملية الحرق امشي يوميا مشي سريع لمدة ساعة واشربي الكثير من الماء ، تناولي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

المكمل الغذائي كبسولات اوميجا Omega 3 هل تزيد الوزن ام تنقصه وانني استعملها بعد ان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أوميغا 3 أحماض دهنية ذات قيمة عالية لصحة الجسم والقلب ، وغالبا ملعقة شاي صغيرة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي افضل طريقه للرجيم وافضل رجيم لفصيله 0 علما بان وزني يزداد اكثر بالحمل اريد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

ينصح بعدم زيادة الوزن خلال الحمل أكثر من 12 كغ ، بالنسبة لطولك وزنك المثالي...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

عمري 22 طولي 162 ووزني 48 لدي شهية كبيرة في الاكل واكل بنسبة كبيرة الا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي يتراوح بين 52-55، أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات،...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل اكل الموز و شرب حليب قليل الدسم يوميا بما يقارب 3 موزات و 3...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذا النظام الغذائي غير متوازن ولا يعد طريقة صحيحة لنزول الوزن لأنه يفتقد الكثير من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه واريد بعض النصائح

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

منذ اكتر من سنه وزني ثابت من بعد الولاده منذ 3 سنين ولكني لا احرق...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي يتراوح بين 50-55 كغ ، تحتاجين لنشيط عملية الحرق في جسمك بممارسة تمارين...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل ليستين الصويا الموجود في الاغذية المصنعة هو نفسه زيت الصويا

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

ليسيثين الصويا هي المادة الزيتية التي تتواجد طبيعيا في حبوب فول الصويا وصفار البيض، وهي...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل برامج الروجيم السريعة التي تدوم لاسبوع واحد فقط تفيد بانقاص الوزن

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا طبعا ، فهي في الغالب تكون غير متوازنة وغير صحية وإن ساهمت في فقدان...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل تنصحوني بلبس مشد الجسم الطبي لاني سمين ولانه يساعد على تخفيف وزن الجسم بحيث...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا أنصح أبدا بهذه الممارسات لأنها غير فعالة وقد تؤذي المعدة بدلا عن ذلك يتصح...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

مرحبا انا شاب ابلغ من لعمر 21سنة وزني 94كيلوغرام وطولي165سم كم يجب ان يبلغ وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي يتراوح بين 60-68 ، ينصح بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 17 انني نحيفة وزني 43 رغم اكلي ابقى نحيفة لا اعرف السبب

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب عضوي لهذا واجراء فحوصات الغدة الدرقية والدم...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

بدات بتناول اقراص اوميغا 3 ونويت اخذ اقراص فيتامينات بدون وصفة طبيب فهل يمكن ذلك...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

يفضل استشارة طبيب لأن هناك أنواع عديدة من الفيتامينات ، وإن لم يكن هناك نقص...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

رغبة شبه دائمة لتناول الطعام فانا مريضة بالفيبرمالجيا ومعظم علاجاتي فاتحة للشهية

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لتخفيف الشهية أنصحك بشرب الكثير من الماء، تناول الخضار الطازجة مثل الجزر، الخيار والخس ،...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل دواء اوميجا 3 بلس يسبب السمنه ارجو الافاده سريعا وشكرا على هذا الموقع الممتاز

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أوميغا 3 أحماض دهنية ذات قيمة عالية لصحة الجسم والقلب ، وغالبا ملعقة شاي صغيرة...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

ماهي الاشياء التي تزيد معدل حرق الدهون في الجسم وكيفية تخفيف الشهية للطعام

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا توجد مادة سحرية لحرق دهون الجسم فالغذاء الصحي قليل الدهون والسعرات الحرارية إلى جانب...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل تناول ملعقة من حبة البركة يوميا له اضرار علي الصحة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

حبة البركة مفيدة جدا لصحة الجسم فالزيوت الموجودة فيها تلعب دور في الوقاية من السرطانت...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

ما هو افضل نظام غذائي يتبعه الشخص حتى يحافظ على صحته

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الغذاء الصحي المتوازن اليومي يجب أن يحتوي على المجموعات الغذائية الستة وهي الخضار، الفواكه، الألبان،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لو سمحتي انا وزني 95 وطولي 168 وبرضع وابنتي عندها 6 شهور ممكن رجيم يناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي بالنسبة لطولك 56 كغ . عملية الرضاعة الطبيعية تساعد جدا في إنقاص الوزن،...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد زيادة وزني لكن بدون جدوى جربت العديد من الادوية مثل خميرة الجعة grossivite gelphore...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي يتراوح بين 58-64 ،هناك أطعمة عديدة غنية بالسعرات الحرارية اشمليها في غذائك كالموز،...تابع القراءة