female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
عمري 22 طولي 162 ووزني 48 لدي شهية كبيرة في الاكل واكل بنسبة كبيرة الا...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
وزنك المثالي يتراوح بين 52-55، أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات،...تابع القراءة