سؤال من أنثى سنة

تغذية

ماهي الاشياء التي تزيد معدل حرق الدهون في الجسم , وكيفية تخفيف الشهية للطعام ؟

icon تم إنشاؤها في 20 يناير 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 4125
ماهي الاشياء التي تزيد معدل حرق الدهون في الجسم , وكيفية تخفيف الشهية للطعام ؟

إجابات الأطباء على السؤال

لا توجد مادة سحرية لحرق دهون الجسم فالغذاء الصحي قليل الدهون والسعرات الحرارية إلى جانب النشاط الرياضي هي الطريقة الأفضل على الإطلاق لتخفيف دهون الجسم ولكن هناك بعض الأعشاب التي قد تسهم بشكل بسيط جدا في زيادة معدل الحرق مثل الشاي الأخضر، القرفة . أنصحك بشرب الكثير من الماء وممارسة المشي يوميا لزيادة الحرق وطبعا تناول وجبة الإفطار . أما بالنسبة لتخفيف الشهية ينصح بتناول الخضار الطازجة مثل الجزر والخيار والخس ,وتناول لبان بنكهة النعناع وشرب الشاي الخالي من السكر 6 2014-01-20T06:58:53+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
لا توجد مادة سحرية لحرق دهون الجسم فالغذاء الصحي قليل الدهون والسعرات الحرارية إلى جانب النشاط الرياضي هي الطريقة الأفضل... اقرأ المزيد
لا توجد مادة سحرية لحرق دهون الجسم فالغذاء الصحي قليل الدهون والسعرات الحرارية إلى جانب النشاط الرياضي هي الطريقة الأفضل على الإطلاق لتخفيف دهون الجسم ولكن هناك بعض الأعشاب التي قد تسهم بشكل بسيط جدا في زيادة معدل الحرق مثل الشاي الأخضر، القرفة . أنصحك بشرب الكثير من الماء وممارسة المشي يوميا لزيادة الحرق وطبعا تناول وجبة الإفطار . أما بالنسبة لتخفيف الشهية ينصح بتناول الخضار الطازجة مثل الجزر والخيار والخس ,وتناول لبان بنكهة النعناع وشرب الشاي الخالي من السكر

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل من محاسن لبرد الشتاء القارس مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
السمنة ماهي؟؟ هل هي نعمة او نقمة والعلاج الامثل لها مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع