السلام عليكم عندي نقص شهية وعدم الاكل ، بدأت بتناول سنتروم مع لوتين ولكن انتبهت انه لا يحتوي على اوميغا 3 ، هل استطيع ان اتناول معه اوميغا 3 ؟ وماهي الطرق لزيادة الوزن صحياً؟

يتم تناول الاوميغا ٣ مع الطعام و لا يتعارض مع مكمل سينترم

السلام عليكم كتبت لي الدكتورة حبوب اوميغا 9 6 3 ولابني عمره 9 سنوات شراب اوميغا 9 6 3 فهل هناك مضار من استعمالنا لهذا المكمل الغذائي

لماذا وصف لكما الدواء

سؤال من ذكر سنة

تغذية

بدات بتناول اقراص اوميغا ونويت اخذ اقراص فيتامينات بدون وصفة طبيب ف ذل

Q: اريد ان انحف ولكن بدون برنامج غذائي فهل هناك خلطة عشبية او اقراص او غير ذلك تساعد في التنحيف؟؟

خرافات لا يوجد شيء يساعد في خسارة الوزن افضل من اتباع الحمية الغذائية و ممارسة رياضة

Q: هل بإمكاني تناول الفيتامينات بدون وصفة من الطبيب ام ان لها اثار جانبية ( vitamin A and C )

بالنسبة لفيتامين سي فهو فيتامين ذائب في الماء والزائد منه يخرج مع البول ,ولكن تناول جرعة زائدة منه قد تسبب توعك وشعور بالغثيان والإسهال ، وبالنسبة لفيتامين A فيفضل استشارة الطبيب، وبشكل عام لا ينصح بتناول أقراص الفيتامينات إلا عند الحاجة غليها ووجود نقص شديد . يمكن الاستعاضة عنها بمصادر الطعام الطبيعية وتناول غذاء متوازن والتركيز على الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات

Q: أريد معرفة أفضل أنواع المكملات الغذائية على شكل اقراص تكون شامله لجميع الفيتامينات والمعادن الضروريه للجسم

انصحك بالاعتماد على نظام غذائي متكامل من جميع المجموعات الغاذئية وهذا سوف يغنيك عن استخدام المكملات الغذائية

Q: كيف اخسر الوزن الزائد بمساعدة ادوية آمنة ؟ وهل ينصح بتناول اقراص الاسبغول كتلة جسمي 35 عمر 21

ينصح لإنقاص الوزن بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني ، و قد ينصح بالمكملات الغذائية كعوامل مساعدة فقط إذا تطلب الأمر و بالنسبة للأسبغول فهي عبارة عن ألياف غذائية يمكنك الحصول عليها من مصادرها الطبيعية (كالخضروات و الحبوب الكاملة كالشوفان ..... الخ ) .

Q: هل اقراص سيبتادين تسبب السمنة ام لا ؟!

لأعراض الشائعة:تحفيز الشهية و زيادة الوزن, دوخة، طنين، تشويش الرؤية ، قلق، أرق، رجفان، غثيان، تَقَيُّأ، إمساك، إسهال, مضايقة في المريء، جفاف الفم، سعال. التَحْفيز المتناقض: تَحْفيز الجهاز العصبي المركزي قَدْ يَحْدثُ نادراً، خصوصاً في الأطفالِ (إثارة، هلوسة، ترنّح، حجز) بدلاً مِنْ التهدئةِ. هذه الأدويةِ تسبب الشعور بالنعاس.لكن على المدى البعيد هذه التأثيرات

Q: انا بمارس رياضة كمال الأجسام وبتناول اقراص omega 3 بعد الغداء وpregvit zinc قبل النوم يومياً هل من ذلك ضرر علي الصحة؟

بعمر 21 سنة يفضل تناول المغذيات من مصادرها بالنسة للازميغا3 من الجوز و السمك و الشوفان و البقلة بينما الزنك من اللحوم بالدرجة الاولى. الا اذا كانت هذه الادوية موصوفة من قبل طبيب لحالة معينة

Q: هل استطيع ان اخذ الفيتامينات التي بشكل علك بدون استشارة وهل لها مضار؟ مثل فيتامينات nature's bounty gummies ، وشكراً .

نعم يمكن ذلك . وليس لها مضار .

20 يناير 2014

2193

بدات بتناول اقراص اوميغا 3 ونويت اخذ اقراص فيتامينات بدون وصفة طبيب فهل يمكن ذلك ام اقطع عن اخذها وممكن اعطائي احسن انواع الفيتامينات ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

تغذية

يفضل استشارة طبيب لأن هناك أنواع عديدة من الفيتامينات ، وإن لم يكن هناك نقص لا داعي لأخذ الفيتامينات ويكفي ضمان الحصول عليها من الغذاء المتوازن المتنوع

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يناير 2014