من المفترض أن يزيد وزنك خلال الحمل، ويجب أن يعتمد مدى مقدار هذه الزيادة على وزنك عند بداية الحمل، حيث أن النساء اللواتي يعانين من نقص الوزن يجب أن يكسبن وزن أكثر من أولئك اللواتي يعانين من زيادة الوزن، والذي يتم تحديده عن طريق مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI)، وهي نسبة تربط بين الطول والوزن، كما يلي:

•  في حال كان مؤشر كتلة الجسم لديك في الحدود الطبيعية فمن المفترض أن يزيد وزنك خلال الحمل بما يقارب 11- 14.5 كغم.
• في حال كان مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من الحد الطبيعي فمن المفترض أن تكسبي 12.5- 18 كغم.
• في حال  كان مؤشر كتلة الجسم لديك فوق الحد الطبيعي فيجب أن تتراوح الزيادة في الوزن بين 7- 11 كغم أو اقل بناءاً على مستوى السمنة.
• النساء اللواتي يحملن توأم يجب أن يكسبن 16- 20 كغم خلال فترة الحمل.
• الزيادة المثلى يجب أن لا تزيد عن 2.2 كغم خلال الثلث الأول من الحمل.

اعراض الاسبوع الثامن من الحمل

قد تشعرين في هذه الآونة بزيادة في التعب وبالأخص إن كنت تعملين، ويمكن تجاوز ذلك من خلال إخبار مديرك وزملائك المقربين بالعمل بحملك، الأمر الذي قد يسهل عليك بعض الشيء.

كما يعتبر القيء والغثيان في الأسبوع الثامن من الحمل من الأعراض شائعة الحدوث، وقد تترافق هذه الفترة من الحمل مع أعراض أخرى مثل:

• المزاجية.
• انتفاخ البطن.
• الإمساك.
• زيادة حساسية الشم.
• زيادة اللعاب.

اقرأي أيضاً: اعراض الحمل حسب أشهر الحمل

الادوية خلال الاسبوع الثامن من الحمل

قد تتساءلين هل من الآمن استخدام المطعوم خلال الأسبوع الثامن من الحمل. في حال كنت تخططين للسفر، وبالأخص إلى الأماكن ذات المناخ الاستوائي التي يزيد فيها خطر الإصابة بالأمراض نتيجة تلوث الأطعمة والمياه، يفضل تأجيل هذا السفر إلى بعد الولادة، لكن في حال كان ذلك غير ممكناً راجعي طبيبك للحصول على المطاعيم المتاحة لكِ، حيث أن العديد من المطاعيم ممنوعة أثناء الحمل.

وقد تتساءلين الآن هل من الآمن تناول المضادات الحيوية إذ أنك تعانين من التهاب في الأذن أو في الحلق. نعم يوجد عدد من المضادات الحيوية الآمنة خلال الحمل، وغالباً ما يتم وصف تلك المشتقة من البنسلين، لكن قد يتم وصف أنواع أخرى متاحة في حالات حساسية البنسلين. لا تقومي بتناول أي نوع من المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.

الاسبوع الثامن من الحمل والوحام

من الطبيعي أن يصيبك الوحام خلال الأسبوع الثامن من الحمل، إلا أن بعض أنواع الوحام قد تدل على وجود نقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم نتيجة للحمل والحاجة إليها، ومن أنواع الوحام غير الطبيعي:

• الوحام للطين.
• الوحام للثلج.
• الوحام للنشا.

ومن أنواع الأطعمة المفضل الإكثار منها خلال الأسبوع الثامن من الحمل التفاح، حيث أظهرت دراسة أن تناول التفاح خلال الحمل يقلل من خطر إصابة الطفل بالربو.

وبشكل مشابه أظهرت الدراسات أن أن اتباع النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مثل تناول الأسماك، وزيت الزيتون، والخضار والفواكه بكثرة خلال الحمل يقلل من خطر الأزيز عند الأطفال بنسبة 30%، ويقلل من خطر تطور أنواع الحساسية الجلدية بنسبة 50%.

أنتِ الآن في الأسبوع الثامن من الحمل، باقي على موعد الولادة 32 أسبوعاً!