أسئلة واجابات طبية

يجب الإقلاع عن التدخين .. وعمل جلسات علاج طبيعي لفك التيبس الموجود بالاصابع.. ثم إجراء الجراحة المطلوبة بترقيع عظمي وتثبيت بعد فك التيبس .. لكن هذا كله بعد مناظرة المريض بشكل إكلينيكي

اذا استمر ذلك لمدة افحصي عيونك

شرب ميه وسوايل كتير ولو اتكرر الالم اعمل تحليل بول وسونار علي البطن والحوض

معدل فيتامين د لديكِ يعتبر ضمن النطاق الطبيعي، حيث يُعتبر المعدل الصحي لفيتامين د عادةً بين 30 إلى 100 نانوغرام/مل. أما مخزون الحديد بمعدل 39.7 فهو أيضاً ضمن النطاق الطبيعي للنساء البالغات، حيث يُعتبر المعدل الصحي للفيريتين بين 30 إلى 150 نانوغرام/مل.

 

لكن، تساقط الشعر يمكن أن يكون نتيجة لعوامل متعددة، وليس بالضرورة أن يكون بسبب نقص في فيتامين د أو الحديد إذا كانت مستوياتهما ضمن النطاق الطبيعي، ومن العوامل الأخرى لتساقط الشعر:

• التوتر النفسي: قد يؤدي إلى تساقط الشعر مؤقتاً.
• التغذية: حتى لو كانت مستويات الفيتامينات والمعادن طبيعية، قد يكون هناك نقصات في مغذيات أخرى مهمة مثل البروتين.
• الهرمونات: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤثر في نمو الشعر.
• الوراثة: بعض أنواع تساقط الشعر يمكن أن تكون وراثية.
• الأمراض الطبية: مثل اضطرابات الغدد الصماء أو أمراض الجلد.
• الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب تساقط الشعر كآثار جانبية.

يُنصح بزيارة الطبيب للحصول على فحص شامل، للبحث عن عوامل أخرى قد تكون مسؤولة عن تساقط الشعر، قد يكون من المفيد أيضًا استشارة متخصص في أمراض الجلد أو طب الشعر لتقييم الحالة بشكل أكثر تفصيلاً.

 

للمزيد:

• الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي
• إليك أهم أسباب تساقط الشعر عند النساء

أتمنى لك السلامة، يمكن أن تبدأ نتائج العلاج بالظهور في غضون 2-8 أسابيع، ويختلف ذلك من شخص لآخر اعتمادًا على شدة ديسك الرقبة والأدوية المستخدمة وصحة الشخص العامة، فقد تحتاج حالات أخرى إلى فترة أطول من ذلك، وقد يلجأ الطبيب أيضًا في الحالات الخطرة إلى القيام بالإجراءات العلاجية الأخرى في حال لم تتحسن الأعراض مع استخدام الأدوية.

 

من الضروري المواظبة على أخذ الأدوية التي وصفها الطبيب بجرعاتها ووقتها، وعليك التوقف عن التدخين تمامًا، فكما لاحظت أنّ التدخين يزيد أعراض الديسك سوءًا، وفي الواقع تحتاج حالات ديسك الرقبة إلى القيام بتغييرات في نمط حياتك اليومية، وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لدعم عملية التعافي والشفاء بمدة أقصر:

• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• ضع كمادات باردة أو دافئة مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة والأنشطة البدنية المكثفة.
• اتبع جدول نوم روتيني والحصول على عدد ساعات نوم لا يقل عن 8 ساعات في الليلة الواحدة.
• اتبع نظاماً غذائياً صحياً ومارس تمارين رياضية بسيطة.

في حال لم يتحسن ألم الظهر والصدر في غضون عدة أسابيع، أنصحك بمراجعة طبيبك لتقييم الحالة، فقد يقوم بتبديل الأدوية أو قد يلجأ إلى الطرق العلاجية الأخرى.

 

للمزيد:

• أسباب ألم الظهر والصدر وعلاجه
• طرق علاج ديسك الرقبة، تعرف عليها

لا ينصح بالابر بشكل مستمر حيث انها تسبب ادمان ومشاكل صحيه اخرى ، يمكنك الرجوع إليها فقط عند الحاجه وفي حدود المعقول. يمكنك البدء بأقل جرعة ممكنة وزيادة الجرعة تدريجيا حسب الحاجة بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية.

الألم في البطن بعد ممارسة العادة السرية يمكن أن يكون طبيعيًا في بعض الأحيان للفتاة بسبب انقباضات عضلات الحوض، وقد يكون هناك عدة أسباب أخرى محتملة، ومنها الآتي:

• وضع الرحم: لدى بعض الفتيات رحم مائل للخلف، وهذا قد يزيد من احتمالية الشعور بألم أثناء ممارسة العادة.
• توقيت الدورة الشهرية: قد يزداد الشعور بالألم في منطقة البطن خلال فترة التبويض أو قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية والتقلصات التي تحدث في الرحم.
• طريقة الممارسة: الضغط الزائد على منطقة البطن أو استخدام أدوات معينة قد يسبب ألماً.
• وجود مشاكل صحية: في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجاً عن وجود مشكلة صحية مثل التهاب أو تكيس المبايض، أو ألياف الرحم.

إذا استمر الألم أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، الإفرازات غير العادية، أو التبول المؤلم، فمن الأفضل مراجعة الطبيبة النسائية لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

 

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• أنواع وسواس العادة السرية وعلاجه