تسجيل دخول 
...ما هو تأثير وأضرار زيادة الأحماض في جسم الإنسان
6 سبتمبر 2010
6169
ما هو تأثير وأضرار زيادة الأحماض في جسم الإنسان
3
3 يونيو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتم الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من مصادر غذائية حيث لا يقوم الجسم بتصنيعها كافة، ولكن يبقى السؤال الأهم ما هو دور الأحماض الأمينية في الجسم؟
وتشمل وظيفة الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم، ما يلي:
- نمو وبناء العضلات والأنسجة الضامة.
- تحسين قوة الأنسجة في الجسم.
- تحسين عملية الهضم.
- تزويد الجسم بالطاقة.
- تعزيز عملية إنتاج الهرمونات في الجسم.
- تحسين صحة الشعر.
وكما أن انخفاض مستويات الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم يرتبط ببعض الآثار الجانبية والمضاعفات، فإن ارتفاع وزيادة مستويات الأحماض الأمينية في الجسم يرتبط ببعض المضاعفات، ومنها ما يلي:
- الاضطرابات والاختلال في عملية التمثيل الغذائي.
- الزيادة في خطر ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم.
- الشعور بالألم في أنحاء الجسم.
- الشعور بالغثيان والصداع وغيرها من الأعراض.
للمزيد:
0 2023-06-03 19:39:32الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-25234
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يتم الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من مصادر غذائية حيث لا يقوم الجسم بتصنيعها كافة، ولكن يبقى السؤال الأهم ما هو دور الأحماض الأمينية في الجسم؟
وتشمل وظيفة الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم، ما يلي:
- نمو وبناء العضلات والأنسجة الضامة.
- تحسين قوة الأنسجة في الجسم.
- تحسين عملية الهضم.
- تزويد الجسم بالطاقة.
- تعزيز عملية إنتاج الهرمونات في الجسم.
- تحسين صحة الشعر.
وكما أن انخفاض مستويات الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم يرتبط ببعض الآثار الجانبية والمضاعفات، فإن ارتفاع وزيادة مستويات الأحماض الأمينية في الجسم يرتبط ببعض المضاعفات، ومنها ما يلي:
- الاضطرابات والاختلال في عملية التمثيل الغذائي.
- الزيادة في خطر ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم.
- الشعور بالألم في أنحاء الجسم.
- الشعور بالغثيان والصداع وغيرها من الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يرجى التوضيح اذا كان المقصود هو ارتفاع حموضة الدم(الحماض) او ارتفاع حموض معينة كالحموض الامينة او الشحمية او غيرها
1
2010-09-20 00:55:41
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-25234
طاقم الطبي
يرجى التوضيح اذا كان المقصود هو ارتفاع حموضة الدم(الحماض) او ارتفاع حموض معينة كالحموض الامينة او الشحمية او غيرها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يرجى التوضيح اذا كان المقصود هو ارتفاع حموضة الدم(الحماض) او ارتفاع حموض معينة كالحموض الامينة او الشحمية او غيرها
1
2010-09-20 00:53:58
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-25234
طاقم الطبي
يرجى التوضيح اذا كان المقصود هو ارتفاع حموضة الدم(الحماض) او ارتفاع حموض معينة كالحموض الامينة او الشحمية او غيرها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي فوائد فيتامين امقا3 وماهي وظيفته في جسم الانسان وهل توجد منه اشكال متعدده؟؟
هو حمض دهني مفيد يرفع نسبة الدهون المفيده في الجسم ويقلل من الدهون الضاره ويحسن من صحة القلب والشرايين والدماغ ويحمي من السرطان والخرف ويحسن المزاج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي أضرار الطعام المحروق على صحة الانسان؟؟
لتناول الطعام المحروق ضرر كبير حيث ان الحرق يؤدي الى تكوين مواد سامة ومسرطنة يكون لها الاثر السيء على الصحة كلما زاد تناولها
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
ما هي الوزن المناسب لجسم الانسان؟
كل شخص يختلف وزنه على حسب الطول ،، لذلك يجب تحديد ماهو طولك ليتحدد وزنك المثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ثبت وجود تأثير مباشر من استخدام المواد البلاستيكية في المياه والأطعمة على صحة الانسان ؟ ما هي اهم هذ...
نعم فهي تسبب السرطانات
اذا كان الغذاء ساخن
و بعض أنواع العبوات لها عدد معين للاستخدام و فيجب التخلص عليك التخلص منها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل زيادة فتامين سي له اضرار على الجسم وما هي الاضرار ؟
فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يخرج الزائد منها من الجسم لذا من النادر جدا الأصابة بتسمم من زيادة جرعته ، لكن ممكن لبعض الأشخاص الذين يستعملون مكملات فيتامين سي بشكل منتظم وبكميات كبيرة أن يصابوا بجرعة زائدة ، فالجرعة المقررة للأشخاص هي 90 مغ للذكور و 75 مغ للأناث أما المكملات فتحتوي على 100-2000 مغ للحبة فإذا تجاوزت الكمية المتناولة 2000 مغ فعندها قد يصاب الجسم بتسمم الجرعة الزائدة التي أعراضها الغثيان، الإسهال، الطفح الجلدي، تلبك معوي.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار الكربوهيدرات؟ وهل فعلًا تساهم في بناء العضلات وفي هذه الحالة كيف تساعد الكربوهيدرات على بناء العضلات؟
بداية أود التوضيح أن الكربوهيدرات تعد أحد المصادر الرئيسية للطاقة في الجسم، وتتواجد في العديد من الأطعمة، مثل الخبز، والأرز، والبطاطا، والفواكه، والحبوب، وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات ضرورية لصحة الجسم، إلا أن استهلاك كميات كبيرة منها يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار السلبية.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية للكربوهيدرات:
- توفر الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة اليومية والتمارين الرياضية.
- تساعد على الحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية مثل تنظيم مستويات السكر في الدم والهضم والتمثيل الغذائي.
- تعد مصدرًا هامًا للألياف الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل السرطان، وأمراض القلب.
أما بالنسبة لأضرار الكربوهيدرات، فليس لها أي أضرار عند تناولها ضمن المعدلات الطبيعية واختيار الأنواع الصحية منها، وفي حال الإفراط في تناول الكربوهيدرات قد تظهر الأضرار الآتية:
- زيادة الوزن.
- ارتفاع سكر الدم.
- تجميع الدهون في الجسم.
- الخمول والنعاس.
يجدر الذكر أن الكربوهيدرات تساهم بالفعل في بناء العضلات بشكل غير مباشر، ومن الطرق التي تساهم فيها الكربوهيدرات في بناء العضلات ما يأتي:
- توفير الطاقة للعضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية مما يساعد العضلات على القيام بالتمارين الرياضية بشكل أفضل وأطول، وهو ما ينعكس إيجابًا على بناء العضلات.
- عند تناول الكربوهيدرات بعد التمرين، يتم تعويض مستويات الجليكوجين المستنزفة خلال التمارين، مما يساعد على بناء العضلات، و الجليكوجين هو الشكل الذي يتم فيه تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد.
- تحفيز إنتاج هرمون الإنسولين الذي يساعد بدوره على نقل الجلوكوز من الدم إلى خلايا العضلات للاستخدام كوقود للطاقة، وهو ما ينعكس إيجابًا أيضًا على عملية بناء العضلات.
أود لفت انتباهك إلى أن بناء العضلات يتطلب الحصول على كمية كافية من البروتين بشكل يومي، ولا يكفي الحصول على كمية كافية من الكربوهيدرات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو نوع الجبنة المفيدة لصحة الانسان والتى لا تسبب زيادة فى نسبة الدهون؟
الجبنة قليلة الدسم (القريش)
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا يفعل العنب في جسم الإنسان؟ وما هي فوائد اكل العنب؟
يعد العنب أحد أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لسلامة الجسم وضمان استمرار عملياته الحيوية، ومن فوائد أكل العنب ما يأتي:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي لغناه بالألياف.
- تعزيز المناعة.
- الوقاية من بعض الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة العظام بسبب احتواء العنب على البوتاسيوم والمنغنيز.
يشار أن الإفراط في تناول العنب قد يؤدي إلى الإسهال لذلك يجب عدم الإفراط في تناول العنب والاقتصار على تناول الكمية اليومية الآمنة من العنب، كما أن العنب قد يسبب الحساسية لدى البعض، لذلك يجب الحرص على تجنب العنب والمنتجات المحضرة من العنب في حال المعاناة من حساسية العنب، ومن علامات الحساسية التي تستوجب مراجعة الطوارئ الطبية بشكل فوري ما يأتي:
- ضيق التنفس.
- صعوبة البلع.
- انتفاخ الوجه والفم.
- سرعة نبض القلب.
- الشرى.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فائدة السكر لجسم الانسان
السكر يعد من المواد الكربوهيدراتية التي تمد الجسم بالطاقة واخر الارشادات توصي بعدم استهلاك أكثر من 8 ملاعق صغيرة سكر، شامل السكر النقي والسكر المضاف للأغذية وذلك لخطورة استهلاكه بكميلات كبيرة فالكثير من الدراسات أظهرت وجود مخاطر صحية لاستهلاك السكر الابيض بكميات كبيرة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل استخدام البروتينات المكملات الغذائية بغرض زيادة الوزن و بناء الجسم لي لعبي الحديد يضر الجسم ام انها لا تضر...
بشكل عام فإن البروتينات المتوفرة على شكل مكملات غذائية لا تسبب أضرارًا على الصحة، بشرط الالتزام بالجرعات المناسبة اليومية، وشرب كمية كافية من الماء معها وخلال اليوم بشكل عام، وإجراء تحليل لوظائف الكلى قبل البدء بتناول مكملات البروتين، وبشكل روتيني خلال استخدام البروتينات بحسب تقدير الطبيب.
أود لفت انتباهك أيضًا أن تقدير جرعة البروتين المناسبة تتم من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية ويجب أن لا يتم استخدام كمية تفوق الكمية الموصى بها لتجنب الآثار الجانبية لمكملات البروتين، والتي قد تتضمن الآتي:
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، والمغص.
- إجهاد الكلى وارتفاع خطر التعرض للفشل الكلوي.
- احتواء مكملات البروتين في بعض الحالات على مواد حافظة، ودهون، وسكريات، وهو ما قد يؤدي إلى تطور مشاكل صحية أخرى.
- اكتساب الوزن الزائد.
- الحساسية في بعض الحالات النادرة.
أود لفت انتباهك أيضًا إلى ضرورة الالتزام بتعليمات الاستخدام وطريقة الحفظ والتخزين لتجنب تعرض البروتين للضرر، أما بالنسبة لسؤالك هل يساعد البروتين على زيادة الوزن؟ فإن البروتينات الطبيعية أو الصناعية تساهم بشكل عام في اكتساب الوزن عند تناولها بالكميات المناسبة والصحية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
40353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره