هل الفطر الهندي يساعد على توازن الضغط الدم

icon 23 ديسمبر 2012
icon 3242
هل الفطر الهندي يساعد على توازن الضغط الدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لاتوجد معلومات مؤكدة حول ذلك وإن كانت بعض الدراسات قد أشارت إلى أن الكفيران الموجود في الكفير(الفطر الهندي) يثبط ارتفاع ضغط الدم ويقلل من مستويات كوليسترول المصل لدي الفئران لكن هذا قد لاينطبق بالضرورة على البشر. 0 2012-12-24 09:02:00
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لاتوجد معلومات مؤكدة حول ذلك وإن كانت بعض الدراسات قد أشارت إلى أن الكفيران الموجود في الكفير(الفطر الهندي) يثبط ارتفاع ضغط الدم ويقلل من مستويات كوليسترول المصل لدي الفئران لكن هذا قد لاينطبق بالضرورة على البشر.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل يساعد الشاي الاخضر على انقاص ضغط الدم

يوجد أدلة متضاربة حول تأثير الشاي الأخضر على ضغط الدم، ولكن لقد تبين من خلال بعض الدراسات أن استهلاك 120-600 مل من الشاي الأخضر في اليوم تقلل من خطر تطور ارتفاع ضغط الدم، كما أن تناول الشاي الأخضر لمدة 3 أشهر أو 3 مرات في اليوم لمدة 4 أسابيع يقلل من قيم ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بما يعادل 3 مم زئبقي في كل من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. 

يجب العلم أنه هناك الحاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث حول تأثير الشاي الأخضر على ارتفاع ضغط الدم، لذا ينصح بعدم الاعتماد على الشاي الأخضر فقط من أجل خفض ضغط الدم مع ضرورة مراعاة الالتزام بالعلاج المحدد من قبل الطبيب وتجنب حصول هبوط في ضغط الدم في حال شرب الشاي الأخضر وتناول حبوب خفض ضغط الدم.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل صحيح تناول دهن السمك لا يؤثر على ارتفع ضغط الدم وشكرا على اهتمامكم

دهن المك مفيد للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أن وجود مادة الأوميغا -3(احماض دهنية متعددة غير مشبعة). الموجودة في دهن السمك التي تعمل على العكس من الكوليستيرول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع التصلب العصيدي ويزيد من مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يحسن من مستوى الضغط ويمنع كذلك إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري. وجميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، وهنك الكثير من الدراسات الحديثة التي أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة .

سؤال من أنثى سنة 36

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي فوائد الرمان للضغط، هل يعمل الرمان على خفض ضغط الدم؟

تعتبر فاكهة الرمان من الفاكهة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي لها دور في محاربة الالتهابات و مكافحة أعراض الشيخوخة، كما أن الرمان غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ك. ويعتقد العلماء أن الرمان يساعد في تعزيز صحة القلب، حيث أن مضادات الأكسدة تساهم في محاربة الالتهابات وتعزيز صحة وسلامة الشرايين إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.

وقد تعود فوائد الرمان للضغط أنه يعمل على خفض ضغط الدم في حالات ارتفاع ضغط الدم من خلال تأثيره المضاد للأكسدة ومن خلال تقليل مستويات الأنزيم المحول للأنجيوتنسين الذي يعتبر بروتين يتحكم في ضغط الدم من خلال التحكم في حجم الأوعية الدموية في الجسم.

ولقد تبين من خلال بعض الدراسات السريرية أن عصير الرمان يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي حتى مع تناول عصير الرمان بكميات متفاوتة. ولكن من جهة أخرى قد يساعد الرمان في خفض ضغط الدم الانقباضي فقط (الرقم العلوي) الذي يشير إلى الضغط في الأوعية الدموية عند ضخ القلب بحوالي 5 مم زئبقي، دون أي تأثير على ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) الذي يشير إلى الضغط في الأوعية الدموية في حالات راحة القلب.

يحب العلم أنه يجب توخي الحيطة والحذر عند استهلاك الرمان مع مراعاة استهلاك الفاكهة وتجنب الجذور أو الساق وغيرها من الأجزاء، وإن الرمان يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل الإسهال وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي لذا يجب الاعتدال في استهلاكه.

إن فوائد الرمان للضغط غير مؤكدة وبالتالي فإنه يمكن إضافة الرمان للنظام الغذائي كمصدر صحي للعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة دون ترك تناول أدوية علاج الضغط المحددة من قبل الطبيب المختص للسيطرة على مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل هناك علاقة بي اكل السمك ودهن السمك وارتفاع ضغط الدم؟ وهل السلمون يرفع ضغط الدم؟

يساهم تناول السمك في الحقيقة بشكل دوري في خفض ضغط الدم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم وهو ما ينطبق على سمك السلمون أيضًا، بسبب غنى الأسماك بالدهون الصحية والأوميغا-3 وغناها بعنصر البوتاسيوم الذي يساهم أيضًا في تنظيم ضغط الدم، ولكن في المقابل فإن تأثير تناول السمك في ضغط الدم يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع السمك وكيفية إعداده ونمط الحياة العامة للفرد.

 

يمكن أن يزيد تناول السمك الدهني بكميات كبيرة من ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي السمك الدهني على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، أما تناولها باعتدال فإنه يساهم في اكتساب العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

أما بالنسبة لسمك السلمون فإنه يعد من الأسماك الغنية بالحمض الدهني أوميغا-3 وهو ما يساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، مع الإشارة إلى ضرورة تناول سمك السلمون باعتدال وعدم تناول أكثر من وجبتين من السلمون في الأسبوع الواحد.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 29

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم زوجي عنده ارتفاع ضغط الدم لكن ليس مستمر سؤالي هل يستطع اخذ كبسولات القرفة وزنجبيل المطحون للمساعدة في...

الزنجبيل من المشروبات المهمة لصحة الأوعية الدموية والقلب وكذلك القرفة لاتكثر على الضغط  فقط العرق سوس الذى يجب الابتعاد عنه لمرضى الضغط المرتفع

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل السهر يؤثر على مرضى انخفاض الضغط الدم؟!وهل زياده الكافيين تزيد من هبوط الضغط

إن النوم الصحي والسليم يساعد الجسم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويزيد من قدرة الجسم على التحكم بهرمونات القلق والتوتر، ولكن مع قلة النوم والحرمان منه قد يفقد الجسم القدرة على السيطرة على تنظيم هذه الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو تفاقم ضغط الدم المرتفع أصلاً. ولذا ينصح بالنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً لتجنب تطور ارتفاع ضغط الدم.

أما بالنسبة للكافيين فإنه يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم وقت استهلاك الكافيين نتيجة زيادة إفراز الأدرينالين من الغدة الكظرية أو منع إفراز الهرمون الذي يعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ينصح بالاعتدال في استهلاك الكافيين وعدم الإكثار منه.

للمزيد:

المرجع:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه