الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع خوف
إجابات الأطباء على السؤال
الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وفيما يلي أبرزها:
- القلق أو التوتر: عندما يكون الشخص متوترًا أو قلقًا، يمكن أن تؤثر هذه الحالة النفسية على نومه، فالعقل الباطن قد يستمر في معالجة الأفكار السلبية أو الضغوط خلال النوم، مما يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف وتسارع ضربات القلب.
- الكوابيس أو الأحلام المزعجة: الأحلام المزعجة أو الكوابيس قد تؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف. الكوابيس هي نتيجة لتجارب عاطفية مخيفة قد تكون مرتبطة بتجارب يومية أو أحداث نفسية.
- نوبات الهلع الليلية: بعض الأشخاص يعانون من نوبات هلع أثناء النوم، وهي نوبات من الخوف الشديد المفاجئ بدون سبب واضح. قد تكون هذه النوبات مصحوبة بتسارع في ضربات القلب، تعرق شديد، وضيق في التنفس.
- توقف التنفس أثناء النوم: اضطراب التنفس أثناء النوم (مثل انقطاع النفس النومي) قد يتسبب في استيقاظ مفاجئ نتيجة قلة الأكسجين، مما يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب وشعور بالخوف.
- تناول الكافيين أو بعض الأدوية: بعض المنبهات مثل الكافيين أو أدوية معينة قد تؤثر على نظام النوم وتتسبب في الاستيقاظ المفاجئ مع خفقان القلب.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة خلال فترات مثل الدورة الشهرية أو سن اليأس، إلى اضطرابات في النوم واستيقاظ مفاجئ مع خفقان القلب.
- انخفاض سكر الدم: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء النوم إلى الاستيقاظ المفاجئ مع أعراض مثل التعرق، وتسارع ضربات القلب، والشعور بالقلق أو الخوف.
إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر وتؤثر على جودة حياتك، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، يجب استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أساسية تحتاج إلى علاج.
للمزيد:
0 2024-09-11 17:50:23الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وفيما يلي أبرزها:
- القلق أو التوتر: عندما يكون الشخص متوترًا أو قلقًا، يمكن أن تؤثر هذه الحالة النفسية على نومه، فالعقل الباطن قد يستمر في معالجة الأفكار السلبية أو الضغوط خلال النوم، مما يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف وتسارع ضربات القلب.
- الكوابيس أو الأحلام المزعجة: الأحلام المزعجة أو الكوابيس قد تؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف. الكوابيس هي نتيجة لتجارب عاطفية مخيفة قد تكون مرتبطة بتجارب يومية أو أحداث نفسية.
- نوبات الهلع الليلية: بعض الأشخاص يعانون من نوبات هلع أثناء النوم، وهي نوبات من الخوف الشديد المفاجئ بدون سبب واضح. قد تكون هذه النوبات مصحوبة بتسارع في ضربات القلب، تعرق شديد، وضيق في التنفس.
- توقف التنفس أثناء النوم: اضطراب التنفس أثناء النوم (مثل انقطاع النفس النومي) قد يتسبب في استيقاظ مفاجئ نتيجة قلة الأكسجين، مما يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب وشعور بالخوف.
- تناول الكافيين أو بعض الأدوية: بعض المنبهات مثل الكافيين أو أدوية معينة قد تؤثر على نظام النوم وتتسبب في الاستيقاظ المفاجئ مع خفقان القلب.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة خلال فترات مثل الدورة الشهرية أو سن اليأس، إلى اضطرابات في النوم واستيقاظ مفاجئ مع خفقان القلب.
- انخفاض سكر الدم: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء النوم إلى الاستيقاظ المفاجئ مع أعراض مثل التعرق، وتسارع ضربات القلب، والشعور بالقلق أو الخوف.
إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر وتؤثر على جودة حياتك، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، يجب استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أساسية تحتاج إلى علاج.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
عندي مشكلة من سنوات أفكر بأن لدي ألم في مفصل كتفي، وفي قبضة يدي فأشعر بألم عند التفكير بها، وإذا...
سلامتك. لا أدري إذا كنت قد راجعت طبيب المفاصل بدايةً للتأكد من مفصل الكتف وهذا أولى. وضوح او شدة الالم وخاصة الألم البسيط الشدّه (بشكل عام) لها علاقة بتشتيت الانتباه عن الالم.
سؤال من ذكر سنة 41
بعد ولادة من شهرين زعلت وحصل تلعثم في الكلام وتاني يوم راح وسمانة رجلي كأني مش حاسة فيها هل ده...
سؤال من أنثى سنة 38
ابني عمره 7 سنوات يعاني تشتت انتباه وتصرفاته أقل من عمره بكثير وعصبي ويأكل فقط أنواع قليلة ومحددة من الأكل...
سؤال من أنثى سنة 38
منذ حوالي عام كامل وأنا اتناول البن المطحون، هل هذا خطير لأنني أصبحت أعاني من التوتر الشديد والشعور بالغثيان كلما...
سؤال من أنثى سنة 39
السلام العليكم انا حابة اخذ عشبة الجنسنج وعشبة الاشواجندا وعشبة الكوروفيل هل هذي الاعشاب ممكن تسبب ضرر مع دواء برستيك...
سؤال من أنثى سنة 38
حالياً النوبات تصيبني بشكل مستمر بالإضافة إلى الشعور بالدوار والغثيان ولا أستطيع أن آكل وعندما آكل أشعر بثقل رأسي وكأن...
سؤال من أنثى سنة
حبوب او علاج لكبار السن يريحهم ويخليهم ينامون باليل لان جدتي تقعد ٣ ايام وماتنام ابد
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره