الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع خوف

icon 10 سبتمبر 2024
icon 17995
ما هو سبب الاستيقاظ المفاجئ من النوم، وأكون خائفة ونبضات قلبي سريعة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وفيما يلي أبرزها:

  • القلق أو التوتر: عندما تكونين متوترة أو قلقة عقلك الباطن قد يستمر في معالجة الأفكار السلبية أو الضغوط خلال نومك، مما قد يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف وتسارع ضربات القلب.
  • الكوابيس أو الأحلام المزعجة: قد تؤدي إلى استيقاظك المفاجئ مع شعور بالخوف، فالكوابيس هي نتيجة لتجارب عاطفية مخيفة قد تكون مرتبطة بتجارب يومية أو أحداث نفسية مررتِ بها.
  • نوبات الهلع الليلية: قد تعانين من نوبات هلع أثناء النوم، وهي نوبات من الخوف الشديد المفاجئ بدون سبب واضح، وقد تكون هذه النوبات مصحوبة بتسارع في ضربات القلب، وتعرق شديد، وضيق في التنفس.
  • توقف التنفس أثناء النوم: قد يتسبب في استيقاظك المفاجئ نتيجة قلة الأكسجين، مما يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب وشعور بالخوف لديكِ.
  • تناول الكافيين أو بعض الأدوية: بعض المنبهات مثل الكافيين أو أدوية معينة قد تؤثر على نظام نومك وتتسبب في الاستيقاظ المفاجئ مع خفقان القلب لديكِ.
  • التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة خلال فترات مثل الدورة الشهرية أو سن اليأس، إلى اضطرابات في النوم واستيقاظ مفاجئ مع خفقان القلب.
  • انخفاض سكر الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء النوم إلى استيقاظك المفاجئ مع أعراض مثل التعرق، وتسارع ضربات القلب، والشعور بالقلق أو الخوف لديكِ.

إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر وتؤثر على جودة حياتك، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر فيجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.

 

في حال تم نفي وجود أسباب عضوية وكانت الحالة ناجمة عن أسباب نفسية فلا تترددي في تجربة خدمة الاستشارات النفسية من المنزل المقدمة من الطبي وتحدثي مع أخصائي نفسي الآن.

 

للمزيد:

0 2024-09-11T17:50:23+00:00

أتمنى لكِ السلامة، الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب،... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، الاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وفيما يلي أبرزها:

  • القلق أو التوتر: عندما تكونين متوترة أو قلقة عقلك الباطن قد يستمر في معالجة الأفكار السلبية أو الضغوط خلال نومك، مما قد يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف وتسارع ضربات القلب.
  • الكوابيس أو الأحلام المزعجة: قد تؤدي إلى استيقاظك المفاجئ مع شعور بالخوف، فالكوابيس هي نتيجة لتجارب عاطفية مخيفة قد تكون مرتبطة بتجارب يومية أو أحداث نفسية مررتِ بها.
  • نوبات الهلع الليلية: قد تعانين من نوبات هلع أثناء النوم، وهي نوبات من الخوف الشديد المفاجئ بدون سبب واضح، وقد تكون هذه النوبات مصحوبة بتسارع في ضربات القلب، وتعرق شديد، وضيق في التنفس.
  • توقف التنفس أثناء النوم: قد يتسبب في استيقاظك المفاجئ نتيجة قلة الأكسجين، مما يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب وشعور بالخوف لديكِ.
  • تناول الكافيين أو بعض الأدوية: بعض المنبهات مثل الكافيين أو أدوية معينة قد تؤثر على نظام نومك وتتسبب في الاستيقاظ المفاجئ مع خفقان القلب لديكِ.
  • التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة خلال فترات مثل الدورة الشهرية أو سن اليأس، إلى اضطرابات في النوم واستيقاظ مفاجئ مع خفقان القلب.
  • انخفاض سكر الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء النوم إلى استيقاظك المفاجئ مع أعراض مثل التعرق، وتسارع ضربات القلب، والشعور بالقلق أو الخوف لديكِ.

إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر وتؤثر على جودة حياتك، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر فيجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.

 

في حال تم نفي وجود أسباب عضوية وكانت الحالة ناجمة عن أسباب نفسية فلا تترددي في تجربة خدمة الاستشارات النفسية من المنزل المقدمة من الطبي وتحدثي مع أخصائي نفسي الآن.

 

للمزيد:

هناك العديد من الأسباب، من الأفضل التحدث مع معالجة نفسية حول المشكلة لمعرفة الأسباب ومعالجتها 0 2024-09-11T13:38:42+00:00
هناك العديد من الأسباب، من الأفضل التحدث مع معالجة نفسية حول المشكلة لمعرفة الأسباب ومعالجتها اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب، من الأفضل التحدث مع معالجة نفسية حول المشكلة لمعرفة الأسباب ومعالجتها
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟   مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً