أسئلة واجابات طبية تغذية

القهوة السوداء هي القهوة التي يتم تحضيرها بدون حليب أو سكر أو أي إضافات أخرى. وتعد القهوة السوداء من أكثر أنواع القهوة استهلاكًا في العالم، وذلك لما لها من فوائد عديدة، مثل:

• تحسين التركيز واليقظة.
• زيادة الطاقة.
• تحسين المزاج.
• تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 ومرض باركنسون ومرض الزهايمر.

ولكن، على الرغم من فوائدها العديدة، إلا أن شرب القهوة السوداء على الريق قد يكون مضرًا للبعض. وذلك لأن القهوة السوداء تحتوي على الكافيين، وهو منبه يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية، مثل:

• زيادة معدل ضربات القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• القلق.
• الأرق.
• الحموضة المعوية.

وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحالات الصحية التالية، فقد يكون من الأفضل تجنب شرب القهوة السوداء على الريق:

• اضطرابات المعدة أو القولون.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب.
• القلق.
• الأرق.

للمزيد:

• تأثير القهوة على المعدة وهل القهوة تهيج القولون
• اضرار القهوة واضرار الكافيين على صحة الجسم