السلام عليكم اريد ان ازيد من طولي ولو 5سم اريد اريد ان ازيد طولي بشكل ضرووري جدا علما ان عمري 16 ونصف وطولي 169 واخاف ان يكتمل نمو العضم وانا لا ازال في هذا الطول افيدوني افادكم الله

الاهتمام بتناول الكالسيوم وفيتامين د وممارسه تمارين الاستطاله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ، أنا طولي 163cm و وزني 52kg عمري 17 عام طول والدي تقريبًا 170-175و والدتي 153 علمًا أنني لم اطول منذ سنتين إلا قليل هل يمكن أن اطول بعد ؟

ما زلت في مرحلة النمو و ما زال هناك فرصة لزيادة الطول .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري 19 عام وفي ابريل من 2018 ان شاء الله سأصل الى عمري العشرين لكن قصيرة القامة شوي هل عندي اماال انو ازيد في الطول

تستمر الزياده في الطول حتى عمر ٢١

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي مشكلة في الطول انا فتاة عمري 17 و طولي 149cm هل هناك فرصة ان ازيد من طولي بالتمرينات او من الطبيب او الأغذية هل ؟؟؟

فيه فرصه إلى عمر ١٨ انصحك باستخدام تمارين الاستطاله مثل النطيطه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسمي محمد وابلغ 24 عاما وطولي هو متر و خمسة و ستين سنتمتر و وزني 53 كيلو ولا اعاني من اي مرض و ارغب في زيادة طولي هل من الممكن ذالك

زيادة الطول بعد اكتمال البلوغ محدود جدا

السلام عليكم انا منذ أن كان عمري 14 سنة لم يزداد طولي والان عمري 17 وطولي كما هو 166 هل يوجد حل للعلم طول عائلتي تقريباًّ 175

هناك عدد من العوامل التي قد تؤدي إلى توقف الطول بعد سن 14 ، ومنها الآتي: العوامل الوراثية. النظام الغذائي. النشاط البدني. بعض الاضطرابات الهرمونية. بعض المشاكل الصحية. أنصحك بمراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب المشكلة ونفي وجود مشكلة صحية لديك تؤثر في اكتساب الطول، وقد يتبين للطبيب أن الطول طبيعي أو أن هناك زيادة في الطول لديك خلال الفترة القادمة . يجب عليك في جميع الأحوال اتباع نظام غذائي صحية والمحافظة على النشاط البدني بشكل يومي والالتزام بتعليمات الطبيب بعد قيامه بإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته انا ازن 73كيلو طولي 1,65 هل هذا وزن طبيعي ؟ إن كان لا فبما تنصحني؟ علما اني لا اعاني من اي مرض وشكرا مسبقا

عزيزتي انتي بمرحله نمو ، اهتمي برياضه و ركزي على تنوع غي تغذيتك بدك تخسري ٩ كغ حتى توصلي للوزن المثالي و خلي عندك طاقه ايجابيه للحياه و خططي لحياتك َ مستقبلك حتى تكون امورك النفسيه ممتازه.

سؤال من ذكر 20 سنة

تغذية

اريد ان ازيد طولي وانا سني 18 سنه

Q: السلام عليكم انا عمري 15 سنه ووزني 63ونصف وطولي 155هل هذا الوزن مناسب ام لا واذا كنت اعاني من السمنه فماذا تنصحوني ان اعمل اتمنى الرد وشكراً

وزنك يعتبر زائد بالنسبة لعمرك و طولك و وزنك المثالي 48 كغم تقريبا ، للوصول للوزن المناسب و المحافظة على الصحة عموما لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

Q: السلام العليكم يا دكتور سوألي هو عمري تقريبن ١٥ سنه وطولي ١٦٨ هل يمكنني أن يزيد طولي ألي ١٩٠ حتى ٢٠ سنه حاليا وزني ٤٦ وشكرا

صعب ان يزيد الطول 32 cm خلال 4 سنوات وخاصة عند عمر 15 سنة

Q: السلام أنا عمري ١٥ سنة و طولي ١.٥٦ سم واريد ان ازيد في طول جسمي فما هو الحل ؟؟

لا زالت لديك الفرصه لزياده الطول وذلك عن طريق ممارسه الرياضه وكذلك زياده المواد البروتينيه وخصوصا في وجبه العشاء

3 فبراير 2023

336

السلام عليكم ورحمه الله وبركا انا سني 18 سنه واريد ان اصبح طويلا ب 20 سم وانا طولي الطبيعي 165 سم فهل من دواء او حقن وهل يمكنني ان انمو تاني في سن 18 ارجو الرد