أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 27 سنة
تغذية

انا حامل في الشهر الثالث هل أستطيع أكل السمك

نعم، السمك جيد أثناء الحمل حيث أنه غني بالأوميجا-3 وهو مهم للنمو الصحي للجنين. لكن يجب اختيار أنواع السمك التي تحتوي على مستويات أقل من الزئبق مثل السلمون والتونة الخفيفة. كما يجب طهي السمك بشكل كامل قبل تناوله.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 33 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 42 سنة
تغذية

أنا أرضع لي طفلتي شهرين ووزني زاد الآن صار 114، وقبل الحمل كنت استخدم الإبر ساسكندا هل ارجع استخدمها أو في بديل جيد يساعدني على نزول وزني

إن استخدام أدوية فقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون خطيرًا، حيث يمكن أن تنتقل بعض الأدوية إلى حليب الأم. من الأفضل دائماً استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج لفقدان الوزن بعد الولادة. في هذه الحالة، قد تحتاجين إلى تغيير النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني. إذا كنتِ لا تزالين ترغبين في فقدان الوزن، فمن الأفضل أن تتحدثي مع أخصائي التغذية أو طبيب النساء والتوليد.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 28 سنة
تغذية

السلام عليكم أريد تخفيف السكريات حتى أحافظ على الكولاجين ولكن أنا أحب السكريات، بالذات حليب الكاكاو صباحاً كل يوم وأشعر بالتعب والانزعاج لو توقفت عنه كم يوم.

عليكم السلام، يمكن أن يساعدك التقليل التدريجي من السكر بدلاً من الإيقاف المفاجئ. يمكنك بدءًا بخفض كمية السكر في حليب الكاكاو الخاص بك بشكل تدريجي. كما يمكنك البحث عن بدائل أقل سكرية أو خالية من السكر. الشعور بالتعب والانزعاج عند التوقف عن السكر أمر طبيعي بسبب الانسحاب السكري. اشرب الكثير من الماء، واستبدل السكريات ببعض الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 24 سنة
تغذية

انا حامل في اليوم الاول من شهري الثالث و قد زاد وزني ٣ كيلو الى الآن ، هل هذا طبيعي ؟ و هل هناك دايت للحوامل ؟

زيادة الوزن خلال فترة الحمل هو أمر شائع وعادة ما يتراوح بين (11-16 كجم) طوال الوقت. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف مقدار زيادة الوزن اعتمادًا على عوامل مختلفة مثل الطول والوزن قبل الولادة ونوع الجسم والظروف الفردية. ينصح باتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية لضمان نمو صحي لطفلك وللوقاية من أي مضاعفات أثناء الحمل.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

أنا فتاة وعمري 18 سنة وطولي 158 أريد حلا نهائيا لزيادة الطول وكيف أبدأ بالعلاج؟

لا يوجد حل نهائي لزيادة الطول بعد سن البلوغ ولكن يمكن اتخاذ بعض الإجراءات التي تساعد على تحسين الوضعيه والقوام بشكل عام مما يعطي ايحاءً بالطول اكثر.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
شراكة الطبي وتروكولر أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 31 سنة
تغذية

أنا مريضة سكري وأستعمل الأنسولين، وأنا حامل في الأسبوع 9، وزني 81 طولي 1.66، وأريد ريجيم لإنزال وزني ؟

من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت مصابة بمرض السكري وتحتاجين إلى إدارة مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، فمن الضروري التشاور مع طبيبك الخاص بك قبل البدء في أي خطة النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. يمكنهم تزويدك بإرشادات شخصية بناءً على احتياجاتك الفردية ومخاوفك الطبية . اتمنى لك السلامة

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم