أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل مشروب الزنجبيل مع الشاي الاخضر يفيد في نقص الوزن؟ وهل يجب شربه بعد الاكل ام قبله؟ وكم كاس في اليوم

اصفرار الاسنان يعتمد بداية على ما يتناوله الشخص من مشروبات مثل الشاي القهوه العصائر الغازيه الملونه العادات السيئه مثل التدخين التنباك الشيشه تجنبها يتجنبك الصفار موقع الطبي للمعلومات الصحية والاستشارات الطبية | أمراض، أدوية وعلاج

أجاب عن السؤال

الدكتور معتصم دريد السوطري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

طولي 172 ووزني 63 اريد ان انصح كتير نحيف وماهؤ لوزن لمناسب وجهي كمان نحيف اريد وصفة لكي انصح

الطول مع الوزن اديك مثالي ناقصك ٢ كيلو الاكلات اللي ممكن تعطيك زياده بالوزن النشويات واللحوم للعضلات والاعشاب مثل الجينسينج

أجاب عن السؤال

الدكتور معتصم دريد السوطري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف يمكنني تنحيف الوجه وخصوصا من ناحية الذقن ارجو الشرح المفصل

اولا هناك حميات غذائيه مشكلتك تسمى الذقن الثانيه دبل تشين الغذا يجب ان يكون خالي من الدهون عمل تمارين خاصه بشد عضلات الوجه والرقبه مع الحذر التمارين كالتالي ارجاع الراس للخلف فتح الفم ثم اغلاقه مع تقديمه للامام لمده دقيقتين يوميا عضلات الرقبه تمارينها بلف الرقبه لليمين واليسار بشكل دوراني لمده دقيقه مع الخذر ضغط اللسان للاسفل مع اغلاق الفم ضغط و فك حتى الاحساس باسفل الذقن استخدام العلكه ويفضل الخاليه من السكر لاجل لا تصاب بتسوس الاسنان

أجاب عن السؤال

الدكتور معتصم دريد السوطري
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

وزني 70 وطولي 160 واريد وصفة للتنحيف خلال شهرين مع العلم ان زواجي خلال ثلاث اشهر وارجو الجواب المفصل

الاجابة المفصلة تكون من اخصائي التغذية , بشكل عام انصحك الابتعاد عن الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متأخر من الليل وعدم الاكل امام التلفاز , من الضروري الاكثار من اكل الخضروات وشرب الماء والالتزام ببرنامج رياضي , اخصائي التغذية يستطيع برنامج غذائي يتماشى مع طبيعة نشاطك اليومي والف مبروك

أجاب عن السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم