د. هدي فايد

female في مصر - سؤال في تغذية

اشعر بالشبع المبكر بمجرد تناول كميه قليله جدا من الاكل ولا استطيع اكل كميات كبيره...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب عمل بعض التحاليل والفحوصات مثل تحليل البراز وسونار للبطن والحوض

female في تركيا - سؤال في تغذية

ساويت دايت قطعت السكريات والكربوهيدرات منذ فترة والان اعني من ثبات الوزن مع العلم انا...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب الرجوع لاخصائي تغذيه للتقييم التغذوي واعاده عمل نظام مناسب

female في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى 53 وطولى 171 وعايزه ازيد وعملت تحليل والحمدالله كويسه وباكل اكتر من اللازم...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

بالنسبه للاعشاب لايفضل تناول اي نوع اعشاب من مصادر مجهوله ولكن يجب الاهتمام بتناول بعض...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اعاني من نحافة او يمكن ان يكون عدم توزيع كافي للدهون في جسدي لان طول...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الاهتمام بتناول كميات طعام مناسبه وخصوصا ذات السعرات العاليه مثل المكسرات وزبده الفول السوداني والعصاير...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني 40 كيلو وعملت جميع تحاليل بس عندي عصر هضمي ونسبه بسيطه واخدت علاج كتير...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

ممكن ناخد وجبات كتيره صغيره وجبه كل ساعتين زي مثلا كوب عصير فريش محلي بالعسل...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 21 و وزني 40 اريد ازيد من وزني ماهو اكلات يساعدني اكو ادوية...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

المكسرات والطحينه والدهون الصحيه وزبده الفول السوداني والعسل الاسمر مع الطحينه والسمسم ويجب ممارسه تمارين...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لو سمحت انا عندي ١٨ سنه وجسمي ضعيف اوي وعضمي واعصابي كلها ضعيفه محتاجه اعرف...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

طبعا الرياضه مهمه جدا وكذلك تناول الاغذيه المناسبه مثل الاهتمام بتناول البروتين النباتي مثل الفول...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

طولي 150 سم و وزني 39 كغ لدي نحافة و فقدان الشهية كلما احاول زيادة...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب فحص سريري عند دكتور باطنه

male في سوريا - سؤال في تغذية

انا عمري ١٦ سنة طولي ١٦٨ ووزني ٤٥ اريد زيادة وزني هل اسجل في الجيم...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب تناول وجبه كل ساعتين وتناول عصاير بكثره ولعب الرياضه في الجيم او البيت مابتفرق...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا جسم 65 كيلو 19 سنه بس بعانى من كبر حجم المؤخرة وانا...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

من الممكن عمل بعض جلسات التخسيس الموضعي

female في مصر - سؤال في تغذية

لو سمحت انا عمري 31 ووزني 68 مش عارفه اخس خالص انا جسمي طبيعته مليان...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

هناك اسباب جينيه تجعل السمنه وتوزيع الدهون في مناطق معينه من الممكن الاهتمام بتناول فيتامين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

وزني مايزيد ابدا اذا مره ٢ كيلو و ارجع اخسرها وزني حاليا ٣٨ ونص و...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب الفحص السريري عند طبيب باطنه لاستبعاد اي اسباب مرضيه

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني مش بيزيد ومش باكل كويس ومبحسش بجوع و شهيتي مش مفتوحه واخدت ادوية كتير...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الافضل عدم اللجوء للادويه لزياده الوزن ولكن يمكن اتباع بعض النصائح مثل تناول معلقه صغيره...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

ابي عمره 62 عاما شخص بمرض السكري منذ 4 سنوات حيث يصل سكر الدم اكثر...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب عمل فحوصات طبيه لمعرفه سبب هبوط السكر طالما لا يوجد تغيير في نظامه الغذائي

male في هولندا - سؤال في تغذية

مرحبا انا عمري ٢٨ سنه و طولي ١٧٥ و وزني ٥٤ كيلو فقط وانا اكل...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب الاهتمام بتناول البروتين والنشويات المعقده والدهون الصحيه بعد التمرين ناكل وجبه فيها دهون صحيه...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم وزني الحالي 74kg وطولي 176 حيت كان في السابق 99kg وحتي بعد نقص...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

من الواضح النزول في الوزن كان ماء وعضلات يجب الاهتمام بنزول الورن بطريقه صحيه حتي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ذكر وعمري ١٦ لا اعلم ان كان طولي ١٦٩...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

من الممكن الطول يزداد قليلا يجب الاهتمام بلعب تمارين الاستطاله والاهتمام بتناول مصادر الكالسيوم وفيتامين...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

هل تناول الشعير يضر مرضى السكري و يرفع مستوى السكر في الدم و هل يمكن...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

خبز الشعير مفيد ولكن يجب عدم زياده الكميات

female في اليمن - سؤال في تغذية

فترات تمر تكون شهيتي مسدوده وفترات احسني واااصل جوعانه كيف ممكن اقلل شهيتي بالحاله هذي

إجابة د. هدي فايد

هل فترات زياده الشهيه مرتبطه بالدوره الشهريه؟يمكن تناول قشور سيليوم قبل الاكل للمساعده علي تقليل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ونشاطي قليل كممارسه القليل من الرياضه وهل شرب السوائل كالمياه و الشاي و القليل من...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

لاينصح بخساره الوزن بشكل سريع يجب الاهتمام بتناول وجبه او سناك كل ٣ ساعات شرب...تابع القراءة