أسئلة واجابات طبية تغذية

يرجى ذكر طولك لمعرفة هل وزنك طبيعي أم لا

كل ما ابتعدت عن سكر المائدة كان افضل... فلا يوجد حاجة له اما السكر الذي ياتي من الفاكهة او من الخبز و غيرها... فهو مهم جدا

سلامتك، إليك بعض المعلومات حول أمان تحاميل لتكبير الأرداف تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشيح، الخزانة، معجون التمر، وسن ثوم:

• الشيح والخزانة: تُستخدم هذه الأعشاب في الطب الشعبي لأغراض مختلفة، ولكن لا توجد دراسات علمية موثوقة تدعم استخدامها بشكل موضعي أو داخلي لتكبير الأرداف.
• معجون التمر: يعتبر التمر مصدرًا جيدًا للطاقة والعناصر الغذائية، ولكن لا يوجد دليل علمي على قدرته على تكبير حجم الأنسجة الموضعية عند استخدامه كتحميلة.
• سن ثوم: للثوم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ولكن استخدامه الموضعي أو داخلياً لهذه الغاية قد يسبب تهيجًا أو حروقًا للجلد والأغشية المخاطية، خاصة وأن المنطقة الحساسة تحتاج إلى عناية خاصة.

حتى مع استخدام المكونات الطبيعية، هناك عدة نقاط تستدعي الحذر:

• التهيج والحساسية: قد تسبب بعض المكونات الطبيعية، حتى وإن كانت شائعة، ردود فعل تحسسية أو تهيجًا لدى بعض الأشخاص، خاصة عند استخدامها في منطقة حساسة.
• العدوى: إن إدخال أي مواد غير معقمة أو غير مخصصة للاستخدام الموضعي في الجسم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
• التأثيرات غير المتوقعة: طبيعة هذه التحاميل وتركيز المكونات ليست واضحة، وقد تكون هناك تفاعلات غير متوقعة بين هذه المكونات أو تأثيرات على الأنسجة الداخلية.
• غياب الأبحاث العلمية: الإدعاء بأن نتائجها رائعة ولم تسبب أي أعراض قد يكون مبنيًا على تجارب فردية ولا يعكس دائمًا السلامة العامة أو الفعالية المثبتة علميًا.

لا مانع بذلك، فان الزنجبيل يساعد بخفض ضغط الدم، و الشي الذي يجب تفاديه هو الكربوهيدرات و السكريات المصنعة لمرضى السكري.... و لكن لا تكثر بشرب الزنجبيل فهو قد يسبب حرقة في المعدة... الاعتدال هو الحل

لا يوجد شيء مستحيل، باتباع نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية، و الالتزام به و القيام بالرياضة بشكل يوم او المشي لمدة ساعة، و بالاصرار و الصبر يمكن انت تصل الى هدفك، مع انه البدانة عند البعض قد تكون وراثية و لكن مع تدخلك و الحفاظ على رشاقتك يمكن ان تهزمي الوزن الزائد

لا أنصحها باستخدام أيّ من هذه الأدوية دون استشارة طبيبتها، فكلا الدوائين هما مضادات هستامين، وإنّ تناول مضادين هستامين في نفس الوقت دون تعديل على الجرعة الخاصة بهم قد يسبّب آثارًا صحية خطيرة في بعض الأحيان، لذا أنصحها بالتوقف عن تناولهما لحين استشارة طبيبتها، وما أودّ قوله هو أنّ النحافة أو عدم اكتساب الوزن قد يكون مرتبطًا بحالات صحية في بعض الأحيان، يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• القلق والتوتر العصبي.
• سوء التغذية، وعدم تناول وجبات غذائية ذات قيمة غذائية مناسبة لاحتياجات اليومية.
• سوء الامتصاص.
• اضطرابات في المعدة والقولون.
• اضطرابات في الغدة الدرقية.

لذا أنصحها أيضًا بمراجعة طبيبة لتفحصها، لتقيّم سبب نحافتها، وهل أنّها مرتبطة بأي حالة تتطلب خطة علاجية مناسبة، وإلّا ستنصحها بمراجعة أخصائية تغذية لوضع برنامج غذائي صحي ومتوازن، يضمن زيادة وزنها بطريقة تدريجية وآمنة.

انصحك باتباع حمية غذائية طبيعية لزيادة الوزن اولا و رياضة الاثقال كي تكبر حجم العضلة. و خذ مالتي ڤيتامنز قبل الوجبة و ان تاكل بعد التمرين مباشرة