تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القيمة الغذائية للقهوة
4 يوليو 2023
15221
كم تحتوي القهوة على البروتين والكربوهيدرات؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-07-04T12:43:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتسائل العديد من الأشخاص عن القيمة الغذائية لأنواع القهوة المختلفة، ومن هذه التساؤلات كم تحتوي القهوة على البروتين؟ أو كم تحتوي القهوة على الكربوهيدرات؟ أو هل القهوة تحتوي على الكربوهيدرات؟ وغيرها من الأسئلة المختلفة.
ويمكن توضيح محتوى كوب واحد (237 غرام) من القهوة المحضرة، كما يلي:
- 2 سعرات حرارية.
- 0 غرام من الدهون الكلية والكوليسترول.
- 4.7 مغ من الصوديوم.
- 0 غرام من الكربوهيدرات.
- 0 غرام من السكر.
- 0.3 غرام من البروتين، أي ما يعادل 1% من الحاجة اليومية.
- 0 مغ من الحديد.
- 4.7 مغ من الكالسيوم.
- 116.1 مغ من البوتاسيوم.
- 7.1 مغ من الفسفور.
- 0 غرام من الألياف الغذائية.
- 0.2 مغ من الريبوفلافين، أو ما يعادل 15% من الحاجة اليومية.
- 4.7 ميكروغرام من حمض الفوليك، أو ما يعادل 1% من الحاجة اليومية.
تجدر الإشارة إلى أن القهوة السوداء السادة بدون محليات أو حليب مضاف لا تحتوي على الكربوهيدرات، وإن كوب واحد من القهوة يحتوي على كمية قليلة من البروتين ويمكن تعزيزها من خلال إضافة الحليب أو بدائل الحليب.
للمزيد:
3 2023-07-04T13:10:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A8%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA-1719774#answer-0
يتسائل العديد من الأشخاص عن القيمة الغذائية لأنواع القهوة المختلفة، ومن هذه التساؤلات كم تحتوي القهوة على البروتين؟ أو كم تحتوي القهوة على الكربوهيدرات؟ أو هل القهوة تحتوي على الكربوهيدرات؟ وغيرها من الأسئلة المختلفة.
ويمكن توضيح محتوى كوب واحد (237 غرام) من القهوة المحضرة، كما يلي:
- 2 سعرات حرارية.
- 0 غرام من الدهون الكلية والكوليسترول.
- 4.7 مغ من الصوديوم.
- 0 غرام من الكربوهيدرات.
- 0 غرام من السكر.
- 0.3 غرام من البروتين، أي ما يعادل 1% من الحاجة اليومية.
- 0 مغ من الحديد.
- 4.7 مغ من الكالسيوم.
- 116.1 مغ من البوتاسيوم.
- 7.1 مغ من الفسفور.
- 0 غرام من الألياف الغذائية.
- 0.2 مغ من الريبوفلافين، أو ما يعادل 15% من الحاجة اليومية.
- 4.7 ميكروغرام من حمض الفوليك، أو ما يعادل 1% من الحاجة اليومية.
تجدر الإشارة إلى أن القهوة السوداء السادة بدون محليات أو حليب مضاف لا تحتوي على الكربوهيدرات، وإن كوب واحد من القهوة يحتوي على كمية قليلة من البروتين ويمكن تعزيزها من خلال إضافة الحليب أو بدائل الحليب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي العناصر الغذائية التي تحتوي ع الكثير من البروتين؟ وكم 100 جرام لحم كم يساوي بروتين؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي القهوة التي تحتوي على الكافيين اكثر؟ وفي حال شرب القهوة التركية فكم تحتوي ملعقة القهوة من الكافيين؟ وأخيرا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا لا اريد تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني هل ان اللحوم والبيض فقط يحتوي على البروتين الحيواني ام...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مانوع الدهون الموجود في القهوة وهل تحتوي على كرسترول سيء
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل اللحم الأحمر والدهون مضرة لمريض الكلى، وكم تحتوي 100 غرام من اللحم على البروتين؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
كم يحتوى العنب على البروتين؟ وهل هناك مصادر أخرى للبروتين من الفواكه؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ان كثرة تناول الاطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني تسبب ظهور الشعر الكثيف والخشن في الجسم وتقليله يسبب قلة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه التي تحتوي على نسب عاليه من البروتين غير اللحوم و الاسماك ، اعني الحبوب مثلا الخضار او الفواكه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم سعرة حراريه تحتوي معلقه المته الصغيرث
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتاج جسم الانسان يوميا من البروتين؟ وهل تزيد كمية البروتين اذا كنت امارس رياضة كمال الاجسام؟ وكم يجب ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
522
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين