ما هي هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis)؟ هي حالة مرضية تصيب عظام الإنسان فتسبب فقد العظام لكثافتها وقوتها، وتعرف أيضاً بترقق العظام، ويمكن أن تحدث في أي عمر، لكنها أكثر شيوعاً عند كبار السن، وتنتشر أكثر بين النساء.
يوجد فراغات داخل عظام الإنسان، يزداد حجم تلك الفراغات في حالة هشاشة العظام، كذلك يصبح هيكل العظام أضعف وأرق؛ مما يؤدي إلى زيادة فرص التعرض للكسور، حتى أنه يمكن أن تحدث كسور للأشخاص المصابين بهشاشة العظام في أثناء ممارسة أنشطة عادية كالوقوف أو المشي.
تعد هشاشة عظام الضلوع والوركين وعظام الرسغ والعمود الفقري هي الأكثر شيوعاً، وهذه العظام أيضاً هي الأكثر تعرضاً للكسر.
يوجد نوعان من هشاشة العظام، هما:
يمتص الجسم أنسجة العظام القديمة باستمرار ويولد عظاماً جديدة للحفاظ على كثافة العظام وقوتها وسلامتها، وتكون كثافة العظام في أفضل حالاتها عندما يكون الشخص في أواخر العشرينات من العمر. تبدأ العظام في الضعف في سن 35 عاماً، ومع تقدم الشخص في العمر يزداد معدل فقد أو هدم العظام عن معدل إعادة البناء، وقد يكون فقد العظام بشكل مفرط هو أهم أسباب ترقق العظام. يزداد حدوث هشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث(سن اليأس)، بسبب الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين الذي يحمي النساء عادة من ترقق العظام. اقرأ أيضاً: التدخين وهشاشة العظام يوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة، تشمل ما يلي: يوجد بعض الحالات المرضية التي تسبب تغيرات هرمونية في جسم الإنسان؛ مما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. كذلك هناك بعض الأدوية التي قد يسبب استخدامها فقدان الكتلة العظمية للجسم. تشمل الحالات الطبية التي تزيد من المخاطر ما يلي: تشمل الأدوية التي تزيد من المخاطر ما يلي: يعد ترقق العظام الناجم عن الجلوكوكورتيكويد هو النوع الأكثر شيوعاً لترقق العظام الذي يحدث بسبب استخدام الأدوية.عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام
الأدوية والحالات المرضية التي تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام
لا يوجد أعراض في المراحل المبكرة من المرض، وقد لا يدرك المريض أنه مصاب إلا عند حدوث كسر، لكن قد تظهر بعض الأعراض مثل: يجب على الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض هشاشة العظام أن يستشيروا الطبيب كي يساعدهم في اكتشاف المرض وتقييم المخاطر لتجنب حدوث كسور. قد لا تظهر أي أعراض إلا عندما يحدث كسور في العظام، وتعد كسور الورك والمعصم والعمود الفقري هي الأكثر شيوعاً، تدعم فقرات العمود الفقري الجسم، وتساعده على الوقوف والجلوس. يمكن أن يسبب ترقق العظام في الفقرات مشكلات خطيرة للنساء، فقد يحدث كسر في هذه المنطقة في أثناء الأنشطة اليومية العادية مثل صعود السلالم، أو رفع الأشياء، أو الانحناء للأمام، ويمكن أن يتسبب هذا الكسر في بعض الأعراض، مثل الأكتاف المائلة، والانحناء من الخلف، وآلام في الظهر، والتحدب. اقرأ أيضاً: هشاشة العظام لدى الرجال
اعراض هشاشة العظام عند النساء
سيبحث الطبيب في التاريخ العائلي وأي عوامل خطر، وإذا اشتبه في الإصابة بترقق العظام، سيطلب إجراء فحص كثافة المعادن في العظام (بالإنجليزية: Bone Mineral Density). يستخدم فحص كثافة العظام نوعاً من الأشعة السينية يعرف باسم قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (بالإنجليزية: DEXA)، ويفيد هذا الفحص في معرفة إمكانية حدوث كسور للشخص ويراقب مدى استجابته للعلاج. يوجد نوعان من الأجهزة التي تستخدم في فحص ديكسا، هما: قد يستخدم الأطباء أيضاً الموجات فوق الصوتية لعظام الكعب لتشخيص ترقق العظام، لكن هذا الإجراء أقل شيوعاً من إجراء ديكسا.
لا يوجد علاج نهائي لترقق العظام، لكن العلاج المناسب يمكن أن يساعد في تقوية العظام وحمايتها من الكسور، كذلك قد تحفز بعض العلاجات نمو عظام جديدة. يشمل علاج ترقق العظام العلاج الدوائي وتغيير أنماط الحياة سواء اتباع بعض الأنظمة الغذائية أو ممارسة الأنشطة الرياضية. تسمى الأدوية الأكثر شيوعاً المستخدمة لعلاج ترقق العظام البايفوسفونيت (بالإنجليزية:Bisphosphonates)، ويمنع البايفوسفونيت فقدان كتلة العظام، ويمكن استخدامه عن طريق الفم أو عن طريق الحقن، ويشمل كلاً من: هناك بعض الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها في العلاج، تشمل: يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمرضى ترقق العظام على العناصر الغذائية الهامة لصحة العظام مثل الكالسيوم وفيتامين د، فالكالسيوم يحافظ على العظام قوية، وفيتامين د يزيد من امتصاص الكالسيوم، ونقص الكالسيوم يزيد التعرض لترقق العظام. ويحتاج المريض أيضاً إلى البروتين، والمغنيسيوم، وفيتامين ك، والزنك. اقرأ أيضاً: علاقة نقص فيتامين د بهشاشة العظام العلاج الدوائي
علاج هشاشة العظام بالاكل
يستطيع الإنسان تجنب هشاشة العظام في كثير من الأحيان، حيث أن بناء العظام السليم منذ الصغر، سيعطي احتياطي جيد من أملاح الكالسيوم القادرة على مقاومة التغيرات التي يمكن أن تحدث لاحقاً في الحياة، والوقت الحرج الذي يبني العظم فيه نفسه هو بين سن العاشرة وسن الثلاثين من عمر الإنسان. كأي مرض من الأمراض، الوقاية من منع حدوثه هو الأفضل، ويتم الوقاية من هشاشة العظام أو على الأقل تقليل احتمالية حدوثها عن طريق: اقرأ أيضاً: كيف تقي نفسك من هشاشة العظام؟
يسبب ترقق العظام بعض المضاعفات مثل:
:Debra Stang. What Do You Want to Know About Osteoporosis? Retrieved on the 9th Of March, 2021. from https://www.healthline.com/health/osteoporosis#natural-treatments :Markus MacGill. What to know about osteoporosis. Retrieved on the 9th Of March, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/155646#treatment :Cleveland clinic. Osteoporosis. Retrieved on the 9th Of March, 2021, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4443-osteoporosis#symptoms-and-causes :Matthew B Dobbs, MD, Joseph Buckwalter, MD, and Charles Saltzman, MD. Osteoporosis. Retrieved on the 9th Of March, 2021, from :Womenshealth. Osteoporosis. Retrieved on the 9th Of March, 2021, from https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/osteoporosis :the Healthline Editorial Team. Osteoporosis Complications. Retrieved on the 9th Of March, 2021, from https://www.healthline.com/health/osteoporosis-complications National osteoporosis foundation. World osteoporosis day. Retrieved on the 9th Of March, 2021, from
https://www.nof.org/world-osteoporosis-day/
أنا د. تمارة، صيدلانية وكاتبة محتوى طبي، أعشق الكتابة وأسعى إلى ترك بصمة يستطيع بها القارئ العربي أن يستنير ويتثقف طبيًا.