لا أعاني من اَي أعراض وزني55 اريد ان أسمن بماذا تنصحني هل يمكنني استعمال حبوب
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد عبد الحميد اسعدأجاب عن السؤال
الدكتور محمد عبد الحميد اسعدأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلامأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلامأجاب عن السؤال
الدكتور محمد خيريأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلامممكن يكون معدل الحرق عندك ضعيف ومحتاج تعمل رياضة
أجاب عن السؤال
د. مروة مصطفى رزقآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
بشكل عام لا يوجد نوع محدد من الخبز يمكن القول أنه أفضل خبز صحي، ولكن أفضل أنواع الخبز هي التي تحتوي على الألياف، وهناك العديد من أنواع الخبز الصحي، ومنها الآتي:
أما بالنسبة للخبز الصاج فإن معظم أنواعه يتم فيها استخدام الطحين الأبيض، ولا بأس من تناوله بشكل محدود ولكن لا يعد من أنواع الخبز المناسبة للأشخاص الذين يتبعون أحد الحميات الغذائية.
أود لفت انتباهك أيضًا أن الخبز بشكل عام يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يجب الحرص على استهلاكه بكميات معتدلة لتجنب اكتساب الوزن الزائد أو فشل الحمية الغذائية المتبعة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشانخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكلمريض سكري يشرب الخل الهندية سمعت انه يساعد في خفض السكر
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياشهر استخدم ابر مونجارو و اشهر وانا على جرعة ملغ لكن خلال هذه ال اشهر لم انزل سوى كغ وزني وطولي امارس رياضه والدايت ايضا لا فائده
أجاب عن السؤال
د. هدي فايدمصابة تكيس المبايض واعاني تاخر الحمل قررت اعدل نظامي الغذاء واستخدم مكمل انستول بدون وصفه هل بيساعد في حالتي وهل له اضرار وهل استخدامه مع الفوليك بيتضاد او لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيقاعده احس بخمول تعب وانام كثير وبعد كل آكله لازم اتعب وانام على طول كذا فا فكرت بسنتروم ولكن مادري يناسبني ولا وانا عندي التهاب معدة
أجاب عن السؤال
د. محمد خيرياشعر بزيادة وزن ملحوظة وتعب وكسل عند تناول الخبز
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية