أسئلة واجابات طبية تغذية

لا أنصح باستخدام دواء بريدو؛ لأنه يحتوي على المادة الفعالة بريدنيزولون هو كورتيكوستيرويد. يستخدم عادة لعلاج حالات التهابية أو مناعية معينة. زيادة الوزن هي أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء، ولكن استخدامه فقط لزيادة الوزن ليس هو الاستخدام الأمثل أو الموصى به. يشار إلى أن دواء بريدو يسبب زيادة الوزن من خلال:

• زيادة الشهية: بريدنيزولون يمكن أن يزيد الشهية، مما يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
• احتباس السوائل: قد يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من وزن الجسم بشكل ملحوظ.
• توزيع الدهون: يمكن أن يؤثر على توزيع الدهون في الجسم، حيث تتراكم الدهون في مناطق معينة مثل الوجه والبطن.

بالإضافة إلى زيادة الوزن، توجد أعراض جانبية أخرى يجب أخذها في الاعتبار:

• تقلبات المزاج والقلق.
• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
• هشاشة العظام على المدى الطويل.
• اضطرابات في مستويات السكر في الدم.

ما أنصحك به:

• استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول هذا الدواء لزيادة الوزن. يمكن للطبيب أن يقيم حالتك الصحية ويقدم لك بدائل أكثر أماناً ومناسبة لزيادة الوزن.
• بدائل صحية: هناك طرق صحية وآمنة لزيادة الوزن، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالسعرات الحرارية الصحية، وممارسة تمارين القوة لبناء العضلات.
• مراجعة الصيدلي: تحدثي مع الصيدلي الذي صرف لك الدواء لمناقشة مخاوفك وبدائل الدواء الأكثر آمانًا.

يمكن تناول التمر في جميع الأوقات إلا أن فوائد التمر على الريق تجعل من تناول التمر في الصباح أمراً مثالياً، حيث أن فوائد التمر في الصباح عديدة ومنها:

• توفير الألياف اللازمة للجسم التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع طوال الصباح.
• توفير مصدر طبيعي للسكر مما يساعد على الشعور بالنشاط طوال النهار.
• توفير جزء من السعرات الحرارية، البروتينات، الألياف، الكربوهيدرات بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة ضمن النظام الغذائي اليومي.
• توفير مضادات الأكسدة اللازمة لمحاربة تطور أي من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري، السرطان وغيرها.
• تعزيز صحة الدماغ مما يعزز الذاكرة والقدرة على التعلم، بالإضافة إلى الوقاية من مرض الزهايمر.
• السيطرة على نسبة السكر في الدم نتيجة انخفاض المؤشر الجلايسيمي للتمر.
• علاج الإمساك والحفاظ على انتظام حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.
• تعزيز صحة الجلد والشعر نتيجة احتواء التمر على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
• تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
• تعزيز الصحة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي.

للمزيد:

• فوائد التمر: عديدة ومذهلة للصحة والجسم
• أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين