تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل السلمون ثقيل على المعدة
23 سبتمبر 2015
8951
هل سمك السلمون يكثر به فيتامين د، وهل السلمون ثقيل على المعدة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-09-23T08:56:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد سمك السلمون أحد المصادر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية الصحية، وهو من أنواع الأسماك منخفضة الزئبق، ويمكن تناول كميات معتدلة منه دون قلق من التعرض للتلوث.
بالنسبة لاحتواء سمك السلمون على فيتامين د، فإن سمك السلمون يعد أحد المصادر الغنية جدًا بفيتامين د، حيث إن الحصة الواحدة من سمك السلمون الأطلسي تحتوي على 526 وحدة دولية من فيتامين د أي ما يعادل 66% من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها من فيتامين د. وبالمقابل فإن سمك السلمون البري يحتوي على 988 وحدة دولية من فيتامين د أي ما يعادل 124% من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها من فيتامين د.
أما بالنسبة لتأثير السلمون على المعدة فإنه يعد من الأطعمة الخفيفة على المعدة، ولكن تختلف استجابة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة للأطعمة المخلتفة فلا يمكن الجزم أن تناول السلون لن يسبب مشاكل في المعدة لدى البعض.
للمزيد:
0 2021-09-19T11:33:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%8A%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-553873#answer-0
يعد سمك السلمون أحد المصادر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية الصحية، وهو من أنواع الأسماك منخفضة الزئبق، ويمكن تناول كميات معتدلة منه دون قلق من التعرض للتلوث.
بالنسبة لاحتواء سمك السلمون على فيتامين د، فإن سمك السلمون يعد أحد المصادر الغنية جدًا بفيتامين د، حيث إن الحصة الواحدة من سمك السلمون الأطلسي تحتوي على 526 وحدة دولية من فيتامين د أي ما يعادل 66% من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها من فيتامين د. وبالمقابل فإن سمك السلمون البري يحتوي على 988 وحدة دولية من فيتامين د أي ما يعادل 124% من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها من فيتامين د.
أما بالنسبة لتأثير السلمون على المعدة فإنه يعد من الأطعمة الخفيفة على المعدة، ولكن تختلف استجابة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة للأطعمة المخلتفة فلا يمكن الجزم أن تناول السلون لن يسبب مشاكل في المعدة لدى البعض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2021
اهلا بك ... يعتبر سمك السلمون مصدر ممتاز لفيتامين د, بالهنا والشفا.
1
2015-09-24T08:55:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%8A%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-553873#answer-1
اهلا بك ... يعتبر سمك السلمون مصدر ممتاز لفيتامين د, بالهنا والشفا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
هل تناول فيتامين د يعوض أكل السمك؟ وهل يوجد فيتامينات في جلد السمك؟ وهل يؤكل جلد سمك السلمون؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
زيت سمك السلمون
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
هل سمك السلمون مفيد للجسم؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
أود الاستفسار ما هي فوائد سمك السلمون؟ وما هي الفيتامينات الموجودة في السلمون؟
سؤال من ذكر سنة 34
في تغذية
ما هو بيض سمك السلمون؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن أن أصاب بحساسية سمك السلمون بعد سن ٣٠ عام ؟؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار السلمون؟ وهل يمكن تناول السلمون بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
مرحبا يا دكتور، أريد أن أعرف ما هي فوائد سمك السلمون للجنس؟
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد فوائد مخصصة لسمك السلمون، أو ما هي فوائد السلمون للرجال؟
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
هل اكل 250 غرام من سمك السلمون 3 مرات بالأسبوع مضر ؟ وكم مره في الأسبوع اكل سلمون؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين