تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد سمك السلمون
1 مايو 2023
24027
أود الاستفسار ما هي فوائد سمك السلمون؟ وما هي الفيتامينات الموجودة في السلمون؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-01T14:50:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الفوائد المختلفة لسمك السلمون، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من هذه الفوائد:
- احتواء السلمون على الأحماض الدهنية الصحية، مثل الأوميغا-3 والأوميغا-6.
- الوقاية من عدد من المشاكل الصحية، مثل اضطرابات البروستاتا.
- تعزيز صحة الأعصاب والعمليات الفكرية.
- الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- الحد من خطر بعض الأمراض القلبية.
- تزويد الجسم بالبروتينات والدهون الصحية.
- تعزيز صحة الجهاز التناسلي لدى المرأة والرجل.
أما بالنسبة للفيتامينات المتواجدة في سمك السلمون فإنها تتضمن الآتي:
- فيتامين د.
- فيتامينات ب المتعددة.
- فيتامين هـ.
- حمض الفوليك.
بالإضافة إلى بعض المعادن، مثل السيلينيوم، والفسفور، وينصح بتناول سمك السلمون بكميات معتدلة بما يعادل وجبة إلى وجبتين في الأسبوع.
للمزيد:
0 2023-05-01T15:16:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-1701369#answer-0
هناك العديد من الفوائد المختلفة لسمك السلمون، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من هذه الفوائد:
- احتواء السلمون على... اقرأ المزيد
هناك العديد من الفوائد المختلفة لسمك السلمون، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من هذه الفوائد:
- احتواء السلمون على الأحماض الدهنية الصحية، مثل الأوميغا-3 والأوميغا-6.
- الوقاية من عدد من المشاكل الصحية، مثل اضطرابات البروستاتا.
- تعزيز صحة الأعصاب والعمليات الفكرية.
- الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- الحد من خطر بعض الأمراض القلبية.
- تزويد الجسم بالبروتينات والدهون الصحية.
- تعزيز صحة الجهاز التناسلي لدى المرأة والرجل.
أما بالنسبة للفيتامينات المتواجدة في سمك السلمون فإنها تتضمن الآتي:
- فيتامين د.
- فيتامينات ب المتعددة.
- فيتامين هـ.
- حمض الفوليك.
بالإضافة إلى بعض المعادن، مثل السيلينيوم، والفسفور، وينصح بتناول سمك السلمون بكميات معتدلة بما يعادل وجبة إلى وجبتين في الأسبوع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في البروكلي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار السلمون؟ وهل يمكن تناول السلمون بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد فوائد مخصصة لسمك السلمون، أو ما هي فوائد السلمون للرجال؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
مرحبا يا دكتور، أريد أن أعرف ما هي فوائد سمك السلمون للجنس؟
سؤال من ذكر سنة 38
في تغذية
ما هي فوائد سمك السردين؟ وكم تحتوي 100 غرام من السردين على بروتين؟
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
ما هي فوائد سمك التونة للجنس؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الفيتامين الموجود في العنب؟ وما هي العناصر الغذائية الأخرى في العنب؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف ما هي فوائد البطاطا الحلوة للرجل؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأغذية التي يتواجد فيها عنصر الزنك بكثرة ؟ وما هو أفضل مصدر للزنك؟
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
أريد أن أعرف ما هي فوائد فول الصويا المطحون؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2240
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين