سؤال من أنثى سنة

تغذية

ماهي الاطمعه تساعد على حرق الدهون وتساعد بعمليه الايض

icon تم إنشاؤها في 14 ديسمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2467
ماهي الاطمعه تساعد على حرق الدهون اكثر وتساعد بعمليه الايض

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون وتساعد بعملية الأيض ومن هذه الأطعمة:

  • الأسماك الدهنية مثل السالمون، الرنجة، الماكريل، والأسماك الزيتية الغنية بالأوميغا-3.
  • القهوة.
  • البيض.
  • زيت جوز الهند.
  • الشاي الأخضر.
  • خل التفاح.
  • الفلفل الحار.
  • الزبادي كامل الدسم.
  • زيت الزيتون.
  • الحمص والعدس والأطعمة الغنية بالبروتينات.
  • الأرز البني.
  • الزنجبيل.

للمزيد:

المرجع:

2 2015-12-15T14:50:18+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون وتساعد بعملية الأيض ومن هذه الأطعمة:

يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون وتساعد بعملية الأيض ومن هذه الأطعمة:

  • الأسماك الدهنية مثل السالمون، الرنجة، الماكريل، والأسماك الزيتية الغنية بالأوميغا-3.
  • القهوة.
  • البيض.
  • زيت جوز الهند.
  • الشاي الأخضر.
  • خل التفاح.
  • الفلفل الحار.
  • الزبادي كامل الدسم.
  • زيت الزيتون.
  • الحمص والعدس والأطعمة الغنية بالبروتينات.
  • الأرز البني.
  • الزنجبيل.

للمزيد:

المرجع:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
دليلك الكامل إلى الاطعمة المعلبة مقالات طبية
فوائد القهوة للشيخوخة أخبار طبية
اهم الاطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك) مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع