تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل دقيق الشعير صحي وهل يسبب الغازات
5 يونيو 2015
72947
هل خبز الشعير يسبب الغازات و الانتفاخ؟ وهل دقيق الشعير صحي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-05T00:33:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يسبب خبز الشعير الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص، وذلك لأن الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي يصعب هضمها بشكل كامل في الأمعاء الدقيقة، وبما أن الألياف لا تهضم بشكل كامل، فإنها تتحلل في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى إطلاق الغازات والانتفاخ.
ينصح للتخفيف من مشكلة الغازات والنفخة بعد تناول خبز الشعر بالبدء بتناول كميات بسيطة منه حتى اعتياد الجسم عليه، ثم البدء بزيادة الكمية المستهلكة بالتدريج، وهو ما سوف يساهم في الحد من مشكلة النفخة والغازات.
هل دقيق الشعير صحي؟
نعم، دقيق الشعير يعتبر مصدرًا صحيًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين، ويحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب1، والنياسين، والحديد، والمغنيسيوم.
للمزيد:
0 2023-04-19T14:50:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%8A%D8%B1-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%85-443890#answer-0
قد يسبب خبز الشعير الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص، وذلك لأن الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي... اقرأ المزيد
قد يسبب خبز الشعير الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص، وذلك لأن الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي يصعب هضمها بشكل كامل في الأمعاء الدقيقة، وبما أن الألياف لا تهضم بشكل كامل، فإنها تتحلل في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى إطلاق الغازات والانتفاخ.
ينصح للتخفيف من مشكلة الغازات والنفخة بعد تناول خبز الشعر بالبدء بتناول كميات بسيطة منه حتى اعتياد الجسم عليه، ثم البدء بزيادة الكمية المستهلكة بالتدريج، وهو ما سوف يساهم في الحد من مشكلة النفخة والغازات.
هل دقيق الشعير صحي؟
نعم، دقيق الشعير يعتبر مصدرًا صحيًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين، ويحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب1، والنياسين، والحديد، والمغنيسيوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2023
خبز الشعير غني بالالياف المفيدة للجهاز الهضمي واحيانا يسبب ليونة الامعاء وخروج الغازات بشكل اكثر من المعتاد
7
2015-06-09T12:25:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%8A%D8%B1-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%85-443890#answer-1
خبز الشعير غني بالالياف المفيدة للجهاز الهضمي واحيانا يسبب ليونة الامعاء وخروج الغازات بشكل اكثر من المعتاد اقرأ المزيد
خبز الشعير غني بالالياف المفيدة للجهاز الهضمي واحيانا يسبب ليونة الامعاء وخروج الغازات بشكل اكثر من المعتاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول البرغل بدل الرز مفيد؟ وهل البرغل صحي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خبز الشعير يفيد للريجيم وهل له مضار، وهل خبز التوست الأبيض يزيد الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البرغل مفيد، وهل البرغل افضل من الرز؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشوفان يزيد الوزن؟ وهل الشوفان العضوي خالي من الجلوتين؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كلنا نعلم ام القمح مفيد للرجيم لكن سؤالي هل اكل خبز القمح بكمية كبيرة مضر للرجيم، وهل خبز القمح يزيد...
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
هل يعتبر الشوفان من النشويات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن استبدال الخبز العادي بالشعير و ماهي الخضر الافضل للريحيم و هل الارز المفلي مفيد للتخسيس
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
خبز حبوب القمح الكامل وخبز الشعير هل هما نفسهما ام لا وهل هناك خبز صحي منهما؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خبز القمح من النشويات؟ وما هو الخبز المفضل للرجيم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اكل الملفوف بدل الخبز ينقص الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين