نصائح طبية - رمضان

لا يستحسن شرب الماء أولاً بعد الإفطار في رمضان، فقد يسبب ذلك الإصابة بتلف كبدي.

يستحب الإفطار بالتمر لأنه غني بالمواد السكرية سهلة الهضم، وبالتالي لا يرهق المعدة بما يقدم إليها من طعام دسم ووفير...

لتفادي العطش في رمضان، يفضل أن تكون وجبة السحور غنية بالألياف كالخضار والفواكه، بالاضافه إلى الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر...

يجب عدم تناول السكريات والحلويات بعد الإفطار مباشرة، وذلك لأنها تسبب الخمول والنعاس، وإذا استوجب الأمر يُنصح بتناول الحلويات بعد...

ينصح بتجنب الدهنيات والمقالي خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأنها ترفع من مستوى الدهون الثلاثية والكوليستيرول، مما يؤدي إلى تخثر...

مرضى السكري والصيام في حال كان قياس السكر في الدم عند الظهر 111ملج ديسيليتر، يًنصح فورا بالافطار، اذ من المتوقع...

ينصح بتخفيف النشاط البدني خلال أيام شهر رمضان الحارة، فينصح بأخذ قسط من الراحة في أماكن مغلقة ومكيفة، للتقليل من...