
اطعمة تخفض مستويات السكر
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-796
https://www.youtube.com/embed/HnRjFULO8Ko https://img.youtube.com/vi/HnRjFULO8Ko/maxresdefault.jpg يمكن التحكم بمستويات السكر عن طريق النظام الغذائي، ومن أهم الأطعمة والمشروبات التي تخفض السكر: خبز القمح، إذ يحتوي على كميات كبيرة من الألياف. الش...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يمكن التحكم بمستويات السكر عن طريق النظام الغذائي، ومن أهم الأطعمة والمشروبات التي تخفض السكر:
- خبز القمح، إذ يحتوي على كميات كبيرة من الألياف.
- الشوفان، إذ يحتوي على البيتا جلوكان الذي يحسن حساسية الإنسولين.
- المكسرات، فهي توفر نسب عالية من الألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.
- البقوليات، كالفول، والبازلاء، والحمص، والعدس.
- الثوم، فهو يحتوي على مركبات تقلل السكر في الدم وتعزز حساسية الإنسولين.
- التفاح الغني الألياف القابلة للذوبان والمركبات النباتية التي تخفض سكر الدم.
- القرفة، إذ يمكن أن تقلل مقاومة الإنسولين.
للمزيد: أطعمة ممنوعة لمرضى السكري
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خبز القمح الكامل يحتوي على الجلوتين ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مؤخرا سمعت عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ما مدى صحة وفائدة هذا النظام لمرضى السكري؟ وهل يحتوي دقيق الشعير على...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو النظام الغذائي لمريض السكر
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
هل يمكنني اعتماد خبز الشوفان دائما لوجبة الفطور؟ الكمية من ربع نصف رغيف. وهل الكربوهيدرات التي يحتوي عليها مشبعة وكافية؟...
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
هل ازالة السكر بصفة نهائية من النظام الغذائي ضار بالصحة أقصد السكر الغير الطبيعي والاعتماد فقط على السكر الطبيعي الموجود...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية