د. آية محمد منسي احمد

male في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اشرب يوميا لتر حليب السعوديه كامل الدسم قبل النوم...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

يحتوي كوب حليب كامل الدسم ١٥٠ سعر حراري وكوب قليل الدسم ١٢٠ سعر حراري لا...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

معي نقص بمخزون الحديد وعم اخد علاج كل مابتعلج بس اترك الدوا شهر برجع بصير...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

يجب استمرار دوا الحديد  وعمل تحليل مخزون الحديد ومتابعه مع طبيبك لزياده الوزن يجب عمل...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من النحافة برغم من اكل الجيد و اكل اكثر من ثلاث...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

تناول وجبات متكامله من  البروتين و النشويات والخضار مع ممارسة الرياضه لبناء العضلات تناول خمس...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لاني سويت فحص واعاني من نقص الوزن وزني35 وتساقط الشعر

إجابة د. آية محمد منسي احمد

تعانين من النحافة تحليل bun قليل ف انتي لا تحصلي على كمية كافية من البروتين...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا بنت وعمري 16 سنه ووزني مو كثير زايد وانا مش سمينه ابدآ وانما عندي...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

اتباع نظام غذائي صحى مع ممارسة الرياضه هم الاكل الامثل للحصول على حياه صحية  لا...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري في بدايه ١٥ وطولي هو ١٨٦ هل من الممكن زياده طولي...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

الطول له عوامل كثيره  عوامل عوامل وراثيه ونظام غذائي  وممارسه الرياضه و الهرمونات  لا يوجد...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من ضغط الدم المرتفع منذ ثلاث ايام وعند قياسه كل مره يكون 175 90...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

ارتفاع ضغط الدم خطر  يجب زياره طبيب وقياس الضغط تلات مرات يوميا لمادة تلات ايام

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم لو سمحت انا استخدم حبوب اسيتالو برام لعلاج القلق والاكتئاب هل هذي الحبوب...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

مضاذات الاكتئاب تؤدي الى زياده الوزن  مع ذلك يجب اتباع نظام عذائي متكامل وممارسه الرياضة...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 27 سنة كان جسدي مثاليا لكن خلال فترة الحجر وصل وزني الى 81 كجم...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

توزيع وتجمع الدهون في الجسم يكون له عوامل وراثيه   عليكي اتباع نظام غذائي مناسب للوزن...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

زاد وزني كما ذكرت في العنوان ليس سيئا لاني كنت اعاني من ضعف لكن حصل...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

مع النحافه يجب ممارسة الرياضه ايضا ف هي تحسن من كتلة العضلات و تساعد على...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من الوزن الزائد بسبب حبوب منع الحمل تناولتهالمدة6اشهر وتحسنت حالتي لكن وزني ازداد خلال...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

يجب عدم تناول ادويه عدم احتباس السوائل الا بعد  استشاره الطبيب وبعد عمل تحاليل inbody...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

انا وزني 66وطوالي160 وعمري 27 كم وزني المثالي وكيف اقدر انزل وزني

إجابة د. آية محمد منسي احمد

وزن مثالي يحدد على حسب الحاله الصحية و رضاءك ع هو ليس رقم محدد لكن...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا ولد وعمري 15و4شهور طولي 160 وزني 50 هل هاذا الطول طبيعي وهل...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

لا يوجد سن محدد يتوقف فيها نمو يمكن ان يزيد الطول حتى بعد سن ١٨...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

هل اكل 250 غرام من سمك السلمون 3 مرات بالاسبوع مضر وكم مره في الاسبوع...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

لا تناول السمك مفيد جدا للصحة ويجب تناول السمك تلات مرات او اكتر في الاسبوع...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا اقوم كل صباح بطحن الزبيب الاسود مع اللوز وعين الجمل مع كوب من الماء...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

تناول المكسرات يوميا لها فوائد عديدة ف اللوز و عين الجمل لديهما خصائص قوية لتعزيز...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ليس لدي اعراض انا مرضع ولدت قبل ٣ شهور ولادة قيصرية طولي١٦٠ وزني٧٢

إجابة د. آية محمد منسي احمد

شرب المياه من اهم مصادر زياده حليب الام لا تنسي شرب   ٢ كوب مياه قبل...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ليس لدي اعراض انا مرضع ولدت قبل ٣ شهور ولادة قيصرية طولي١٦٠ وزني٧٢

إجابة د. آية محمد منسي احمد

تحتاج الام المرضع الى سعرات حراريه اازيد ب حوالى ٨٠٠ سعر حراري  لان الرضاعه. هي...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمه الله وبركا انا سني 18 سنه واريد ان اصبح طويلا ب 20...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

الطول يكون تناسب مع الوزن وهناك عوامل تؤثر على الطول عوامل وراثيه و بيئية يجب...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

انا قمت بتناول الحلبه والخميره بقصد زياده الوزن وانا حامل في الشهر الخامس وتناولت الخميره...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

لا يوجد دراسات تحدد اذا كانت الخميره بها ضرر للحاملالحلبة يفضل تناولها في الشهور. الاخيره...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 55 سنة و طولي 167 و وزني ٨٣ كم سعرة حرارية احتاج لانقاص و...تابع القراءة

إجابة د. آية محمد منسي احمد

بناءا على الوزن والطول تحتاجين الى 1200 سعر حراري يوميا تناول وجبات متكامله من بروتين...تابع القراءة