هل العسل الاسود يؤدى الى تقليل الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول لوتيف بروتين من اجل زياده الوزن قد يؤدى االى اى اضرار وهل قد يؤدى الى التلاعب بهرمونات الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل اضافة البصل سواء الاحمر او الابيض الى السلطة تسبب زيادة الوزن ام العكس ؟؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى زيادة في هرمون الاستروجين؟
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل فعلا شرب زيت الزيتون يساعد على خفض الوزن ؟ وشرب الزنجبيل مع الكركم يساعد ايضا على خفض الوزن ؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الفجل يساعد على انقاص الوزن دون الحاجة الى الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل مشروب العسل مع القرفة يساعد في تنزيل الوزن بشكل ملحوظ؟؟؟ وهل له اضرار؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الكركم على الريق مفيد ل انقاص الوزن وتوحيد لون البشره ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يساعد شرب الماء مع الليمون في انقاص الوزن ؟ هل هو يفقد الشهية فقط ام ماذا ؟
سؤال من ذكر سنة 50
في تغذية
هل أكل بيضة مسلوقة يوميًا مفيد للرجيم أم قد تؤدي إلى زيادة الوزن؟
تناول بيضة مسلوقة يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا للرجيم، حيث تحتوي البيضة المسلوقة الواحدة على العديد من الفوائد الصحية، فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ولكن في المقابل يمكن أن يؤدي تناول البيض بكميات كبيرة إلى زيادة الوزن إذا لم يتم توخي الحذر.
يجب الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية الإجمالية التي يتناولها الشخص في اليوم، فإذا تناول الشخص بيضة مسلوقة يوميًا وكان ذلك ضمن عدد السعرات الحرارية الإجمالية المناسبة التي يتناولها، فإن ذلك لن يؤدي إلى زيادة في الوزن.
يفضل أيضًا تناول البيض بدون زيادة الدهون مثل الزبدة أو الزيوت، ويمكن تناوله مع الخضار الطازجة لزيادة كمية الألياف والفيتامينات والمعادن في الوجبة، وبشكل عام يجب تناول البيض ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع، وتحديد الكمية المناسبة لكل فرد بناءً على احتياجاته الفردية ونشاطه اليومي وأهدافه الصحية ويمكن استشارة أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي الأنسب لك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل عصير الشمندر يزيد في الوزن؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره