تناول بذور الشيا بدون نقع
إجابات الأطباء على السؤال
يخشى العديد من الأشخاص من خطر الاختناق عند تناول بذور الشيا كاملة، حيث أنها تعمل على امتصاص الماء وتصبح كمادة كثيفة تسبب عدم الراحة أثناء البلع. وتزداد هذه المشكلة في حال كان الشخص يعاني من حالة صحية تزيد من صعوبة البلع، ويمكن التخفيف من خطر الاختناق أو انسداد المجرى التنفسي عند تناول بذور الشيا عن طريق ما يلي:
- ضرورة مضغ وبلع بذور الشيا بعناية فائقة وحذر شديد، خاصة عند تناولها كبذور كاملة كما في السؤال، ويجب العلم أنه لا يوجد خطر الاختناق طالما تمت عملية البلع بنجاح.
- استهلاك بذور الشيا التي تكون على شكل بودرة أو مسحوق بذور الشيا.
كما ترتبط بذور الشيا ببعض الآثار الجانبية عدا عن خطر الاختناق، ومنها ما يلي:
- الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، خاصة الغازات و انتفاخ البطن.
- التعارض والتداخل مع الأدوية المستخدمة، خاصة أدوية ضغط الدم وغيرها.
للمزيد:
2 2023-10-25 21:31:38يخشى العديد من الأشخاص من خطر الاختناق عند تناول بذور الشيا كاملة، حيث أنها تعمل على امتصاص الماء وتصبح كمادة كثيفة تسبب عدم الراحة أثناء البلع. وتزداد هذه المشكلة في حال كان الشخص يعاني من حالة صحية تزيد من صعوبة البلع، ويمكن التخفيف من خطر الاختناق أو انسداد المجرى التنفسي عند تناول بذور الشيا عن طريق ما يلي:
- ضرورة مضغ وبلع بذور الشيا بعناية فائقة وحذر شديد، خاصة عند تناولها كبذور كاملة كما في السؤال، ويجب العلم أنه لا يوجد خطر الاختناق طالما تمت عملية البلع بنجاح.
- استهلاك بذور الشيا التي تكون على شكل بودرة أو مسحوق بذور الشيا.
كما ترتبط بذور الشيا ببعض الآثار الجانبية عدا عن خطر الاختناق، ومنها ما يلي:
- الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، خاصة الغازات و انتفاخ البطن.
- التعارض والتداخل مع الأدوية المستخدمة، خاصة أدوية ضغط الدم وغيرها.
للمزيد:
تعليقات الزائرين
انا اتستخدم علاج للضغط مرتين في اليوم تابوفان 80 في الصباح وأملور 10 في المساء هل هناك ضرر من استخدامي لبذور الشيا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
أريد أن أعرف ما فائدة اكل الزيتون الاسود؟ وهل الإكثار منه يسبب أي آثار جانبية؟
يوجد العديد من فوائد الزيتون التي يتم البحث عنها، ومن أبرز التساؤلات حول الأمر ما فائدة اكل الزيتون الاسود؟
تشمل أبرز فوائد الزيتون الأسود عند تناوله باعتدال، ما يلي:
- تزويد الجسم بالألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي.
- تزويد الجسم بالحديد والنحاس، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
- تزويد الجسم بفيتامين سي، وفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، الضرورية للوقاية من الإصابة بالأمراض التي تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.
- إبطاء وتقليل من خطر تطور الأمراض التنكسية العصبية، ومرض السرطان.
ومن جهة أخرى، يجب العلم أن المبالغة في استهلاك الزيتون الأسود قد يسبب ارتفاع الملح في الجسم مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، لذا يجب الاعتدال في استهلاكه وعدم المبالغة في ذلك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي قشطه والتاريخ عليها ان اليوم سوف تنتهي مدتها هل يضر اكلها والا هناك مشكله و يجب التخلص منها؟ أي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح أكل سفرجل للحامل مفيد جداً لجنين وكيف يمكن للحامل أن تأكله مطهو أو على شكل فاكهة وهل مفيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
صنعت حليب الصويا بنفسي بالبيت .! لكن لا أعرف ما هي الكمية المناسبة التي يمكنني شربها ؟؟؟ وهل توجد مأكولات...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ... لو سمحتم هل تناول الخيار والسلطة والماء والليمون فقط في الاسبوع يؤثر على الصحة وما الايجابيات والسلبيات...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم ممكن اعرف فائدة زنجبيل مع شاي الاخضر هلا ينحف ولالا وماهي المدة التي تظهر فيها نتائج ارجو رد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أريد زيادة وزني, هل أستطيع شرب الخميرة الجافة الفورية بعد الفطور أو الغداء فوراً في الماء بدون إضافة سكر (لأنه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ١٥ سنة ،، سمعت ان اكل الفلفل يحرق الدهون ويساعد في التخلص من الكرش هل هاذا الكلام صحيح؟؟؟ اذا...
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
السلام عليكم ماهية أوقات التي يجب تناول فيها حبوب الطلع وهل يمكن أن أخلطه مع العسل و الشوفان وشكر اكم
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
السلام عليكم الماء مغيد جدا على الريق في الصباح ولكن اذا اراد الشخص ان يتناول ثلاث حبات تمر او ثوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تغذية