الدكتور سيد مختار مندور

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي املاح من ٦ سنين واكثر تقريبا وصارت صعب تنزل ايش الشي الي يخليها تنزل...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

تحتاج إلى إجراء فحص وتقييم شامل من قبل طبيبك لتحديد الأسباب الفعلية لحالتك. ربما تحتاج...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا عمري ٢٠ سنه و وزني ما بيزيد لاكثر من سنتين مع العلم...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

وعليكم السلام، قد يكون عدم زيادة الوزن لديك ناتج عن أسباب مختلفة،يمكن اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور الله يعطيك العافيه عادي استخدم حبوب الخميره للتسمين واذا عادي متى اكلها...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،. ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

انا طولي عمري 16 و طولي 182cm الي طولو 171cm و امي 170 هل من...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

نعم، يمكن أن يزداد طولك. يعتمد ذلك على الجينات الوراثية والتغذية السليمة وممارسة النشاط البدني...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

انا شاب 19عام طولي178 ووزني 72 اذهب لنادي كمال الاجسام بعد ممارسة التمارين اشعر بالم...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

السلام عليكم، شكراً لتواصلك واستشارتك. يمكن أن يكون الألم الذي تشعر به بعد التمرين ناجماً...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا نحيفة الوزن وزني هو 40 وطولي 160 واخضع لنظام غذائي واتناول دواء لزيادة الحديد...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

نعم، يمكن تناول الشراب المحتوية على زنجبيل وليمون بكميات معتدلة، ولكن يجب الحرص على متابعة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنه ونسبة الدهون في جسمي ٣٥٪؜ اريد برنامج غذائي قوي المفعول لانزال...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

تحتاج إلى اتباع نظام غذائي منتظم يعتمد على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزنى ٦٧ وطولى ١٥٦ امارس رياضه ٣ ايام ف الاسبوع اعتمد ع مقاومه الحديد لبناء...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

"عزيزتي/عزيزي المريض، لتحديد السعرات الحرارية والنسب المناسبة للبروتين والكربوهيدرات والدهون، ينبغي عليك استشارة اخصائي تغذية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا كنت بروح الجيم في خلال شهرين اتحسن متسوايا لاني كنت بروحه قبل كدا بس...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

الجيم لفئات غير قليلة لا يصلح بدون فحص طبى منعاً لأضرار على الجهاز العضلى الهيكلى...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا نباتي ما هي الاطعمة الضرورية لي

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

مرحبا، سعيد بتقديم المساعدة. كن نباتيا يعني أن تتناول الكثير من الخضراوات والفاكهة المختلفة. بالإضافة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عايز اعرف الاكل الممنوع و الى لازم اكل و هل الملح فى الطعام عادى و...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمالحة والمقلية والحارة لتحسين صحتك العامة. بالنسبة لاستهلاك الملح الزائد ،...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

اعاني من النحافه وزني 44 وطولي 164 ومالقيت حل رغم اني اكل 3 و4 واكثر...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

تحتاج إلى عرض حالتك على أخصائي تغذية لتحديد السبب الحقيقي لنحافتك ومن ثم وضع خطة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لو عايزه ازيد م وزني و استخدمت ترياكتين و ديجستين و جروث فورميلا و افوصويا...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

الرجاء العلم بأن استخدام هذه المنتجات بشكل مجتمع معاه الأعشاب الطبيعية قد يؤدي إلى آثار...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة فوزني 40 غ رغم ان طولي 16 وعمري18 في نفس الوقت اعاني...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

السلام عليكم، يمكن أن تكون النحافة وصغر الثدي مرتبطان ببعضهما البعض، حيث قد يؤثر نقص...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

عمري ١٧ و طولي ١٨١ سم طول والدي ١٨٧ سم و والدتي ١٥٥ سم هل...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

مرحبا، يمكن أن يزداد طولك لأن عمرك ما زال صغيراً والنمو يتم حتى سنوات المراهقة....تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي سكر درجه اولى وانيميا منجليه ومحتاجه دايت خصوصا لان سكري صاير يرتفع حتى لو...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

السلام عليكم، شكرا لتواصلك معي، فرط السكر في الدم يحتاج عناية خاصة بالتغذية السليمة وممارسة...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

انا شاب عندي 19سنه وطولي يزيد عن 190سم هل توقف طولي اما سيكون هناك زياده...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

ليس هناك طريقة لتحديد إذا كنت ستوقف نموك الآن أو ستستمر في النمو. يعتمد الأمر...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما عدد السعرات المطلوبة لزيادة الوزن ١ كيلوغرام في الاسبوع الواحد

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

يعتمد العدد الحقيقي للسعرات الحرارية المطلوبة لزيادة الوزن على عدة عوامل مثل الجنس، العمر، النشاط...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

جسمي نحيف بحيث وزني 53 كيلو كيف ارفع وزني وطولي 190 اريد ان انسق بين...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

عزيزي/عزيزتي المريض/ة، شكراً للتواصل معي بخصوص زيادة وزنك. قد تتطلب زيادة الوزن برنامج تغذية صحي...تابع القراءة

female في موريتانيا - سؤال في تغذية

اختي من مواليد 2006 نحيفة واستعملت خلطة الحمص مع اللبن واللبن المجفف NIDO كاس من...تابع القراءة

إجابة الدكتور سيد مختار مندور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، عزيزتي المريضة، شكرًا لك على استشارتك. يعتبر خليط الحمص مع...تابع القراءة