الدكتور سيد مختار مندور اخصائي في علاج طبيعي،تغذية

الدكتور سيد مختار مندور

Verified
علاج طبيعي،تغذية
علاج طبيعي،تغذية
location

بني سويف ، مصر

مدينة سمسطا، شارع الجلاء بجوار مستشفي الحياه، بني سويف

0822279333
location

بني سويف ، مصر

مدينة سمسطا، شارع الجلاء بجوار مستشفي الحياه، بني سويف

من أنا؟

استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية

معلومات عامة

الشهادات العلمية

غير متوفر

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 09:00 AM إلى: 09:00 PM
الاحد : من : 09:00 AM إلى: 09:00 PM
الاثنين : من : 09:00 AM إلى: 09:00 PM
الثلاثاء : من : 09:00 AM إلى: 09:00 PM
الاربعاء : من : 09:00 AM إلى: 09:00 PM
الخميس : من : 09:00 AM إلى: 09:00 PM

توقيت

Africa/Cairo
غير متوفر
لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,34

الطب العام

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من female ,23

الصحة الجنسية
يمكن أن يؤثر التوتر النفسي والعاطفي على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية. أو زيادة أو فقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية. التغييرات في النوم، السفر، أو الروتين اليومي قد تؤثر على الدورة الشهرية. مشاكل هرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل في الغدة الدرقية.اذا إستمر تأخر الدورة من الأفضل مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من female ,19

الصحة النفسية
وعليكم السلام.هناك عدة أسباب مثل الضغط النفسي والقلق فترة الدراسة، خاصة التوجيهي والانتقال للجامعة، قد تسبب ضغطًا نفسيًا يؤثر على الذاكرة والتركيز. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر سلبًا على الذاكرة والقدرة على التعلم. عدم تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للدماغ. عدم تنظيم الوقت الدراسة بشكل عشوائي وعدم وجود جدول زمني منظم. حاولي النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا. ابتعدي عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. تناولي وجبات متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات. تناولي الأطعمة التي تعزز الذاكرة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. * **ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتنشيط الدماغ. المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني