أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 32 سنة
تغذية

السلام عليكم اعاني من الوزن الزائد بعد القيصرية الان مر 5 اشهر عليها ..وزني حوالي ٦٨ وطولي ١٥٦ تقريبا قبل الحمل كان وزني حوالي ال ٥٢ كيف اعود لوزني الطبيعي...

ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب والبعد عن أكل المأكولات السريعة وممارسة السباحة
سؤال من ذكر سنة
تغذية

سلأم عليكم اريد اعرف كيف انقص من وزن المؤخرة أريد جواب سهل وصريح

الجرى طلوع ونزول الدرج بانتظام لفترة نصف ساعة يوميا نط الحبل مع تنظيم الأكل إن كان هناك وزن زايد في الجسم أما آن كانت المؤخرة فقط الكبيرة فالتمرين كافي

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية علما أن الحمل زرع طفل انبوب وليس طبيعي

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهةوممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب
سؤال من ذكر 2019 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

الجنزبيل باليمون مفيد للتخسيس وهل ياخذ قبل الاكل ولا بعد الاكل

نعم مفيد الجنزبيل بالليمون والقرفه والكمون ويؤخذ بعد الاكل بحوالي ساعه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
اختبار جديد للكشف عن سرطان البروستاتا أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 26 سنة

ارغب في الاستفسار عن مدى ملاءمة استخدام ابر مونجارو Mounjaro في حالتي حيث انني لا اعاني من سمنة مفرطة بل من زيادة طفيفة في الوزن فما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامها للوصول الى الوزن المثالي وهل تنصح هذه الفئة طبيا بالبدء في النوع من العلاج

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم