أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 44 سنة
تغذية

وزني ، 63 كلغ ، أشعر بفقدان الشهية ، كما انني اعاني من القلق ، ماهي اعذية التي يجب تناولها لزيادة درجة حرارة الجسم ، وزيادة الوزن كيف اعالج عدم...

الافضل معرفة السبب وراء الحساسية الزائدة للبرد ، فقد يكون ذلك مؤشر لوجود مشكلة صحية ، مثل امراض الغدة الدرقية ، الانيميا و فقر الدم ، مبدأيا التركيز على تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية بالذات الغنية بالحديد ، الاسماك مهمه ايضا للتخفيف من القلق 

أجاب عن السؤال

د. تهاني الجزازي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 33 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 20 سنة
تغذية

مرحبا دكتور انا ودي اعرف عن الشي الذي يخليني طويل مع العلم ان عمري ١٧ سنه وطولي ف الميه والستين تقريباً

العامل الرئيسي المؤثر في الطول لعمرك هو الوراثة، علما بأنك ما تزال في مرحلة النمو .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 22 سنة
تغذية

ما هي الأطعمة و المشروبات التي تنشط الذاكرة و المخ ، و علم ان شرب الحليب يوميا مفيد لكن م الطريقة المناسبة لشربه ساخن أم بارد و ما نوعه

ركز على الاسماك الدهنية مثل السلمون و السردين لاحتوائها على الاوميغا 3 ، المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال مثل القهوة و الشاي الاخضر ، الكركم ، البذور و المكسرات ، التوتيات . ام عن شرب  الحليب فلا مانع من تناوله بالطريقه التي ترغب سواء بارد او ساخن 

أجاب عن السؤال

د. تهاني الجزازي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية

سويت خلطة مزيج مطحون من الجوز واللوز والكاجو مع حبة البركة والزنجبيل ، والجنسنج وحبوب طلع النحل كلها مع عسل مشبع بغذاء الملكات، هل هي صحية؟ وما أهم فوائدها ومقدار...

تقييمي لهذه الخلطة انها ممتازة لرفع مناعة الجسم ، و المكونات المستخدمة كلها صحية ، لكن عليك الانتباه الى الكمية لان الخلطة غنية ايضا بالسعرات الحرارية ، و الكمية تعتمد على الحالة و احتياجك الكلي من السعرات الحرارية و بالتالي هذه الخلطة تكون جزء من الاحتياج 

أجاب عن السؤال

د. تهاني الجزازي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 33 سنة
تغذية

وزني زائد وبدأت ممارسة الرياضة لخسارته, اريد معرفة الحد الأمثل من الكيلوغرامات لخسارته خلال كل شهر , لتفادي التمدد الجلدي وحصول الترهل..علما ان طولي 162 و وزني 72 كيلو ولكم...

خطوة ممتازة ، من المهم ان تكون الحمية متوازنة بمعنى تحتوي على كل المجموعات الغذائية مع مراعاة تخفيض السعرات اقل من احتياجك العادي بهدف خسارة الوزن ، اما عن الترهلات فممارسة الرياضة و الغذاء الصحي سيخفف من ظهورها لكن قد تظهر عند البعض و بالتالي قد تحتاج الى حلول تجميلية بحسب الحالة 

أجاب عن السؤال

د. تهاني الجزازي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم