تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
السلام عليكم، وزني 64 ولكن أعاني من وجود كرش علما أنني لا أتناول الكثير من الطعام، فقط وجبتين بالنهار، ما السبب وكيف أتخلص من الكرش علما أنني أنثى
ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على توزيع الدهون داخل الجسم بشكل منتظم وتخلص من دهون الزائدة ولهذا انصح بتمارين رياضية بشكل منتظم وايضا من اجل تخلص من كرش ضرورة ممارسة رياضة تخص منطقة البطن .
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية لينا الكساسبة
