طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هي فوائد القهوة السوداء

icon 24 مارس 2015
icon 22965
ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للقهوة السوداء بدون سكر العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

  • تعزيز الطاقة: تحتوي القهوة على الكافيين، وهو منبه طبيعي يعزز الطاقة ويحسن اليقظة.
  • تحسين المزاج: أظهرت الدراسات أن القهوة يمكن أن تساعد في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
  • تحسين وظائف المخ: قد تساعد القهوة في حماية الدماغ من تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
  • تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: قد تساعد القهوة في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
  • فقدان الوزن: قد تساعد القهوة في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن.
  • الوقاية من بعض الأمراض: تحتوي القهوة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض والأورام.
  • خفض خطر الإصابة بمرض السكري: تحتوي القهوة السوداء على مجموعة من العناصر التي يُعتقد أنها تساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، فإن القهوة السوداء بدون سكر منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة ضئيلة من السكر، مما يجعلها خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، ولكن تجدر الإشارة إلى أن تناول القهوة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الأرق والقلق واضطراب المعدة. كما أن القهوة قد تتفاعل مع بعض الأدوية، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها.

 

للمزيد:

 1 2023-12-05T08:29:54+00:00

للقهوة السوداء بدون سكر العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

للقهوة السوداء بدون سكر العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

  • تعزيز الطاقة: تحتوي القهوة على الكافيين، وهو منبه طبيعي يعزز الطاقة ويحسن اليقظة.
  • تحسين المزاج: أظهرت الدراسات أن القهوة يمكن أن تساعد في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
  • تحسين وظائف المخ: قد تساعد القهوة في حماية الدماغ من تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
  • تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: قد تساعد القهوة في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
  • فقدان الوزن: قد تساعد القهوة في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن.
  • الوقاية من بعض الأمراض: تحتوي القهوة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض والأورام.
  • خفض خطر الإصابة بمرض السكري: تحتوي القهوة السوداء على مجموعة من العناصر التي يُعتقد أنها تساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، فإن القهوة السوداء بدون سكر منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة ضئيلة من السكر، مما يجعلها خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، ولكن تجدر الإشارة إلى أن تناول القهوة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الأرق والقلق واضطراب المعدة. كما أن القهوة قد تتفاعل مع بعض الأدوية، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 ديسمبر 2023
القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى. 4 2015-03-25T12:21:03+00:00
القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية،... اقرأ المزيد
القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 مارس 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي فوائد الزنك للصحة ؟ مقالات طبية
ما هي فوائد الزنك للصحة
حب الشباب
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
ما هي فوائد الشعير الأخضر مقالات طبية
ما هي فوائد الشعير الاخضر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة