هل الحلبة تساعد على زيادة الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أن الحلبة لم يثبت تأثيرها في زيادة الوزن، بل قد تؤدي إلى تثبيط الشهية لدى البعض مما يؤدي إلى فقدان للوزن، أما زيادة الوزن التي قد يلاحظها البعض بعد البدء باستهلاك الحلبة بشكل يومي تعود في الغالب إلى أن طعم الحلبة مر ومعظم الخلطات التي تدعي مساعدة الحلبة على زيادة الوزن تحتوي على نسبة عالية من السكر أو العسل أو بعض العناصر الأخرى، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
بشكل عام فإنه من الآمن شرب كوب من شاي الحلبة يوميًا، ولكن الإفراط في استهلاك الحلبة قد يكون له بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:
- الغثيان.
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- الإسهال.
- هبوط سكر الدم لدى مرضى السكري.
- الغازات.
- انتفاخ البطن.
أنصحك باستشارة طبيب حول طرق زيادة الوزن بحسب حالتك الصحية وعدم الاعتماد على طرق الشعبية في زيادة الوزن، فقد يؤدي بعض هذه الطرق إلى آثار جانبية غير مرغوبة.
للمزيد:
1 2023-04-03T21:49:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7-133018#answer-0بداية أود التوضيح أن الحلبة لم يثبت تأثيرها في زيادة الوزن، بل قد تؤدي إلى تثبيط الشهية لدى البعض مما... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أن الحلبة لم يثبت تأثيرها في زيادة الوزن، بل قد تؤدي إلى تثبيط الشهية لدى البعض مما يؤدي إلى فقدان للوزن، أما زيادة الوزن التي قد يلاحظها البعض بعد البدء باستهلاك الحلبة بشكل يومي تعود في الغالب إلى أن طعم الحلبة مر ومعظم الخلطات التي تدعي مساعدة الحلبة على زيادة الوزن تحتوي على نسبة عالية من السكر أو العسل أو بعض العناصر الأخرى، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
بشكل عام فإنه من الآمن شرب كوب من شاي الحلبة يوميًا، ولكن الإفراط في استهلاك الحلبة قد يكون له بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:
- الغثيان.
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- الإسهال.
- هبوط سكر الدم لدى مرضى السكري.
- الغازات.
- انتفاخ البطن.
أنصحك باستشارة طبيب حول طرق زيادة الوزن بحسب حالتك الصحية وعدم الاعتماد على طرق الشعبية في زيادة الوزن، فقد يؤدي بعض هذه الطرق إلى آثار جانبية غير مرغوبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 1
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين