تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من نحف شديد
3 يناير 2025
126
أنا أعاني من نحف ووزني مو راضي يوصل 40k، ولا أدري وش سبب النحف، وسويت تحليل شامل وطلع فيتامين د ناقص وعندي ترسبات الدم عالية البقية كلها تمام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-01-03T14:37:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، بما أن معظم تحاليلك طبيعية، فمن المهم التركيز على العوامل التي قد تؤثر على وزنك، والتي قد تتضمن الآتي:
- نقص فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في الصحة العامة، بما في ذلك وظيفة العضلات وتنظيم الشهية. يمكن أن يؤثر نقصه على امتصاص بعض العناصر الغذائية وقد يساهم بشكل غير مباشر في صعوبة زيادة الوزن إذا كان يؤثر على مستويات الطاقة والنشاط العام.
- ارتفاع ترسبات الدم: يشير ارتفاع معدل ترسب كريات الدم الحمراء (ESR) إلى وجود التهاب في الجسم. هذا الالتهاب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وبعض الحالات الالتهابية المزمنة يمكن أن تؤثر على الشهية، الأيض، وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن أو صعوبة اكتسابه.
- السعرات الحرارية غير الكافية: السبب الأكثر شيوعًا للنحافة هو عدم تناول سعرات حرارية كافية لتلبية احتياجات جسمك. حتى لو كنت تعتقد أنك تأكل جيدًا، قد لا تكون الكمية كافية لزيادة الوزن.
- معدل الأيض المرتفع: بعض الأشخاص لديهم معدل أيض طبيعي أعلى، مما يعني أنهم يحرقون السعرات الحرارية بسرعة أكبر، مما يجعل زيادة الوزن أكثر صعوبة.
- النشاط البدني: إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا عاليًا دون زيادة مقابلة في السعرات الحرارية المتناولة، فقد يكون من الصعب اكتساب الوزن.
- الحالات الطبية غير المشخصة: على الرغم من أن تحاليلك الشاملة جيدة، إلا أن بعض الحالات قد لا تظهر في التحاليل الروتينية، مثل بعض مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر على الامتصاص، أو مشاكل الغدة الدرقية (على الرغم من أن تحاليل الغدة الدرقية عادة ما تكون ضمن التحاليل الشاملة).
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على الشهية وعملية الهضم، مما يساهم في صعوبة زيادة الوزن.
من الضروري أن تتابع مع طبيبك بشأن نقص فيتامين د وارتفاع ترسبات الدم. هذه المشكلات الصحية قد تكون السبب وراء صعوبة زيادة الوزن، ومعالجتها يمكن أن تفتح لك الطريق نحو تحقيق هدفك.
للمزيد:
0 2025-07-29T13:55:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%B5%D9%84-k-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1815572#answer-0
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، بما أن معظم تحاليلك طبيعية، فمن المهم التركيز على العوامل التي قد تؤثر على وزنك، والتي... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، بما أن معظم تحاليلك طبيعية، فمن المهم التركيز على العوامل التي قد تؤثر على وزنك، والتي قد تتضمن الآتي:
- نقص فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في الصحة العامة، بما في ذلك وظيفة العضلات وتنظيم الشهية. يمكن أن يؤثر نقصه على امتصاص بعض العناصر الغذائية وقد يساهم بشكل غير مباشر في صعوبة زيادة الوزن إذا كان يؤثر على مستويات الطاقة والنشاط العام.
- ارتفاع ترسبات الدم: يشير ارتفاع معدل ترسب كريات الدم الحمراء (ESR) إلى وجود التهاب في الجسم. هذا الالتهاب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وبعض الحالات الالتهابية المزمنة يمكن أن تؤثر على الشهية، الأيض، وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن أو صعوبة اكتسابه.
- السعرات الحرارية غير الكافية: السبب الأكثر شيوعًا للنحافة هو عدم تناول سعرات حرارية كافية لتلبية احتياجات جسمك. حتى لو كنت تعتقد أنك تأكل جيدًا، قد لا تكون الكمية كافية لزيادة الوزن.
- معدل الأيض المرتفع: بعض الأشخاص لديهم معدل أيض طبيعي أعلى، مما يعني أنهم يحرقون السعرات الحرارية بسرعة أكبر، مما يجعل زيادة الوزن أكثر صعوبة.
- النشاط البدني: إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا عاليًا دون زيادة مقابلة في السعرات الحرارية المتناولة، فقد يكون من الصعب اكتساب الوزن.
- الحالات الطبية غير المشخصة: على الرغم من أن تحاليلك الشاملة جيدة، إلا أن بعض الحالات قد لا تظهر في التحاليل الروتينية، مثل بعض مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر على الامتصاص، أو مشاكل الغدة الدرقية (على الرغم من أن تحاليل الغدة الدرقية عادة ما تكون ضمن التحاليل الشاملة).
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على الشهية وعملية الهضم، مما يساهم في صعوبة زيادة الوزن.
من الضروري أن تتابع مع طبيبك بشأن نقص فيتامين د وارتفاع ترسبات الدم. هذه المشكلات الصحية قد تكون السبب وراء صعوبة زيادة الوزن، ومعالجتها يمكن أن تفتح لك الطريق نحو تحقيق هدفك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2025
قد يكون نقص فيتامين D هو أحد أسباب نحفك. الفيتامين D مهم للصحة العامة وقد يؤدي نقصه إلى مشاكل صحية متعددة بما فيها ضعف الوزن. الترسبات العالية في الدم قد تشير أيضا إلى حالة صحية تحتاج إلى فحص. من الافضل مراجعة الطبيب للتقييم والعلاج
0
2025-01-08T17:24:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%B5%D9%84-k-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1815572#answer-1
قد يكون نقص فيتامين D هو أحد أسباب نحفك. الفيتامين D مهم للصحة العامة وقد يؤدي نقصه إلى مشاكل صحية... اقرأ المزيد
قد يكون نقص فيتامين D هو أحد أسباب نحفك. الفيتامين D مهم للصحة العامة وقد يؤدي نقصه إلى مشاكل صحية متعددة بما فيها ضعف الوزن. الترسبات العالية في الدم قد تشير أيضا إلى حالة صحية تحتاج إلى فحص. من الافضل مراجعة الطبيب للتقييم والعلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين