يمكن علاج الإسهال في البيت في معظم الحالات خصوصًا في حال عدم مصاحبته لأعراض أخرى، مثل الحمى والألم، وفيما يلي توضيح لبعض طرق علاج الإسهال في البيت:
- شرب الكثير من السوائل، خاصةً الماء والعصائر الخفيفة التي لا تحتوي على السكر والألياف. يساعد ذلك على منع الجفاف، وهو أحد المضاعفات المحتملة للإسهال.
- تناول الأطعمة الخفيفة السهلة الهضم، مثل الأرز المطبوخ أو الخبز المحمص أو الموز.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحلوة.
- تناول أدوية مضادة للإسهال لا تتطلب وصفة طبية بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
أما بالنسة لحالات الإسهال التي تتطلب مراجعة الطبيب فتتضمن الآتي:
- إذا استمر الإسهال لأكثر من 3 أيام.
- إذا كان الإسهال مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى أو القيء أو آلام البطن الشديدة أو الدم في البراز.
- إذا كان الإسهال يصيب الأطفال الرضع أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
سوف أوضح لك فيما يلي بعض النصائح للوقاية من الإسهال:
- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض.
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة.
- طهي الطعام جيدًا.
- حفظ الطعام في الثلاجة أو الفريزر.
للمزيد: